2016年09月14日星期三
丙申年农历八月十四
第2016036期(中秋特刊)

【中秋祝福】
>>花好月圆夜，家国两团圆；千里暂未聚，明月代传情！值中秋佳节来临之际，三峡之子联合会恭祝全体三峡之子：中秋快乐，身体健康，合家团圆！

【中秋放假安排】
>>2016国家法定节假日放假安排，9月15日至17日放假调休，共3天。9月18日(星期日)上班。

【中秋节的由来】

>>中秋节有悠久的历史，和其它传统节日一样，也是慢慢发展形成的，古代帝王有春天祭日，秋天祭月的礼制，早在《周礼》一书中，已有“中秋”一词的记载。后来贵族和文人学士也仿效起来，在中秋时节，对着天上又亮又圆一轮皓月，观赏祭拜，寄托情怀，这种习俗就这样传到民间，形成一个传统的活动，一直到了唐代，这种祭月的风俗更为人们重视，中秋节才成为固定的节日，《唐书.太宗记》记载有“八月十五中秋节”，这个节日盛行于宋朝，至明清时，已与元旦齐名，成为我国的主要节日之一。

【中秋为什么吃月饼】
中秋节吃月饼习俗的普及始于元末农民起义。元朝末年，蒙古贵族为巩固其统治，不准民间使用铁制的武器，规定十家合用一把菜刀，百姓对他们恨之入骨。高邮张士诚暗中串联，利用中秋向亲友送月饼的机会，在月饼里加一张起义的小纸条，到中秋之夜，家家掰开月饼，看见传单，人们纷纷赶来参加反抗元朝统治者的起义。从此中秋节制作月饼，并用以馈赠亲友，成为民间习俗。到了明代，已出现了直径达二尺的月饼，也正是在此时，月饼开始大量出现。到了清代，中秋吃月饼已成为一种普遍的风俗，且制作技巧越来越高，遍观全国。

【健康过中秋】
>>又到月圆时 健康过中秋

一年一度的中秋佳节即将来临。在这个人月两团圆的节日里，亲友聚餐、外出游玩必不可少。在欢乐放松的同时，别忘了关注身体健康。月饼如何选购？怎样吃最健康？

>>挑选月饼注意以下几点
1.月饼表面出现塌斜、坍塌、露酥、凹缩、跑糖、青墙、拔腰，包装袋内有水蒸气凝结，需慎重购买。
2.凡有色泽不正、暗淡发污、焦煳黑渣、霉变菌斑者，切勿购买。
3.国标要求：无夹生、无异味、馅料拌和均匀、饼皮厚薄。
4.均匀、无可见杂质。不得使用回收馅料。
5.预包装月饼应标明月饼名称、配料清单、净含量、生产日期、保质期。
6.为避免过度包装，国标规定：包装成本不超过月饼出厂价的25%。

>>月饼适量食用
月饼是中秋经典美食，但食用不当却会损害健康。糖尿病人和儿童不宜过量食用月饼，月饼含糖量极高，对糖尿病患者健康损害较大，儿童脾胃比较脆弱，食用月饼过量或造成食欲不振甚至不能进食。成年人过量食用月饼也会对肠胃造成较大负担。一般情况下，每人每天不超过半块月饼，儿童和老人酌情削减。

>>月饼最佳搭配
>酸味水果：比如橙子、柚子、奇异果、山楂等。可以起到促进消化、解油腻。

>绿茶：适宜配一些普洱茶和绿茶，最好“一口月饼一口茶”，帮助促进消化。

>清淡菜：菜肴尽量清淡一些，可多准备一些拌菜和炖菜，适量放醋也能解油腻。

>酸梅汤：可以自制一些酸梅汤，有解油腻的功效，可以消除高油脂带来的负面影响。

【中秋出游】

>>“海上生明月，天涯共此时”，中秋节大概是最适合全家出游的节日了。金秋九月，三天假期，不冷不热，不长不短，一切都刚刚好。一场说走就走的团圆之游去哪儿玩最完美？

>>重点推荐西子湖畔--杭州   关键词：G20
提到大热的旅游城市非刚举办过G20峰会的杭州莫属。杭州拥有两个国家级风景名胜区--西湖风景名胜区、“两江两湖”（富春江--新安江--千岛湖--湘湖）风景名胜区；两个国家级自然保护区--天目山、清凉峰自然保护区；七个国家森林公园--千岛湖、大奇山、午潮山、富春江、青山湖、半山和桐庐瑶琳森林公园；一个国家级旅游度假区--之江国家旅游度假区；全国首个国家级湿地--西溪国家湿地公园。杭州还有全国重点文物保护单位25个、国家级博物馆9个。全市拥有年接待1万人次以上的各类旅游景区、景点120余处。

【中秋笑话】
>>月饼被拒
爱月饼爱上馒头，拼命追求，馒头誓死不从。
月饼难过地问：你为什么不能接受我，这是为了什么呀？
馒头：“俺娘说啦，你肚子里都是花花肠子，不安全。

【中秋诗文赏析】
>>张九龄：望月怀远
海上生明月，天涯共此时。
情人怨遥夜，竟夕起相思！
灭烛怜光满，披衣觉露滋。
不堪盈手赠，还寝梦佳期。

编辑出版：三峡之子联合会
编审：林成仁
编辑：秦俭

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