2016年08月31日星期三
丙申年农历七月廿九
第2016034期

【历史上的今天】
>>1993年08月31日，我国最大海上油田投产。

【祝您快乐】
>>本月是联合会以下会员的生日：胡适之、郑早明、沈明、向光权、杨萍、陈红兵、周建、李海涛、孙远华、谭军、王敏、周世杰、冉孟建、陈维雄、李建华。三峡之子联合会祝您生日快乐，事业鹏程，幸福安康！下面，我们一起来看本期精彩内容：

【祝您健康】
>>水是世界上最便宜的药 也是最健康的药

水是我们最常喝的，那你知不知道水其实好处多多？毫不夸张的说，水应该是世界上最便宜的“药”，只要把水喝对了，大病小病都能远离你呢。

>防色斑：早起喝杯温开水
刷牙后喝杯白开水可以迅速起到冲刷机体、养颜排毒的作用，防止色斑的产生。脸部已经有色斑的女性更是不应该放过清晨喝水排毒的机会。

>防便秘：大口喝水
要排便通畅，就要使肠腔内有充足能使大便软化的水分，因此，喝水应该讲究技巧：如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。可见，便秘的人喝水最好是大口大口地喝(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动，改善便秘的症状。

>防尿路结石：3个黄金时段要喝水分别是：早上10点、下午4点、晚上10点。
在此时喝水，补水防结石事半功倍。另外还要保证每日饮水量要在3000~3500ml，饮水要分多次，并在全天中平均分配。

>防中风：睡前及半夜各饮一杯开水
缺血性脑梗塞所致的中风占急性脑血管病的半数以上，尤以老年人为多，且常发生于夜间。由于动脉粥样硬化，管腔狭窄，血流减慢，血液变稠，极易发生缺血性脑梗塞。

>防高血糖：每天至少4杯水
据法国一项研究称，每天喝水4杯(227克/杯)，可以使高血糖或糖尿病危险降低36%。因为喝水充足，可以使大脑向肝脏发出“产生更多葡萄糖”的指令。而每天喝水不足2杯则会增加该病危险。

>想减肥：饭前喝水
英国伯明翰大学一项研究发现，只要在每餐饭前半小时，坚持喝一杯500毫升的水，坚持3个月，体重就能减轻2公斤-4公斤。

>防胃酸：喝点苏打水
如果感觉胃酸，可以喝苏打水试试，初次喝可能感觉味道接受不了，可将果汁兑在苏打水里饮用。连续饮用几天，胃酸导致的不适可得到缓解，胃里感觉很舒服。

>防烦躁：一有空就喝水
大脑制造出来的内啡肽被称为“快乐荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水，一有空就喝水。

【逗您开怀】
>>求人不如求己

人遇到难事去庙里求观音，却见一个长得和观音一模一样的人也在拜观音，问：“请问，你是观音吗？”答：“我正是观音。”又问，“那你为何拜自己。”观音笑道：“我也遇到了难事，但我知道，求人不如求己。”

>>美不美一瓢水，卸了妆全是鬼
一女同事在办公室臭美：“我太漂亮了，每天都被一群男人死缠着，我又很难拒绝别人，该怎么办呢？”
我默默的把水杯的水泼在她的脸上。
女同事恍然大悟的说：“我懂了，您是要我头脑清醒，心静如水！是吗？”
我告诉她：“美不美一瓢水，卸了妆全是鬼！”

【请您知晓】
[重庆]昨日，中西部首家民营银行重庆富民银行成立。富民银行注册资本30亿元，由瀚华金控等7家重庆优秀民营企业共同出资发起设立。据悉，富民银行是2013年国家启动首批5家民营银行改革试点以来，今年批准的第一家常态化发展民营银行。

[万州]继渝万高铁和万忠高速将在年内通车投用后，万州区另一重要交通工程、连通湖北的通道--万（州）利（川）高速公路，有望明年提前贯通。届时，自驾车从万州到利川将由目前的2.5小时缩短至1小时；万州驱车避暑苏马荡全走高速路。

[云阳] 8月25日，云阳旅游局在陕西西安召开大西北地区旅游营销推介会，该省80多家旅行社负责人现场观看云阳旅游宣传片，听取景区工作人员解说，了解云阳厚重的文化底蕴，秀美的山水风光，丰富的旅游景点。大家纷纷表示，很向往到云阳游览，并将组织大西北地区的游客团队到云阳感受“天下龙缸”的魅力。

[开州]近日，开州区民政局发放了2016年“福彩助学·爱心圆梦”资助特困家庭优秀大学新生的资助金。据了解，本次区民政局共资助符合条件的城乡低保、孤儿等特困家庭大学新生32名，每人一次性资助现金5000元，共计资助16万元。

[奉节]目前，奉节康乐镇已种植晚熟脐橙2万余亩，挂果面积达到9578亩，总产量达7283吨。其中，铁佛专业合作社晚熟脐橙远销海外，康乐镇已成为奉节晚熟脐橙第一镇。

[巫山]近日，记者从重庆市文化遗产研究院获悉，近期该院在三峡库区考古工作中取得重大收获，发掘巫山高唐观遗址为渝东第一名刹。据高唐观遗址考古现场工地负责人周勇介绍，到目前为止，所发现的整个渝东包括整个峡江地区，高唐观遗址它的清代建筑基址就达4000多平方米，这么大的占地面积绝对少有。

[梁平] 8月28日，梁平县首次公车拍卖会在梁平会堂举行，吸引了近千名群众现场竞拍，经过5个多小时的激烈角逐，最终126辆公车全部拍卖成功，起拍总价223.39万元，成交总价464.3万元，溢价率达到107.84%。

【给您吹风】

>>“感恩的心，感谢有你，真心感谢三牧集团帮助我们圆了大学梦，他们把爱心传递给我们，我们也将把这份爱心继续传递下去！”8月26日上午，在万州区教委的帮助支持下，三峡之子发起单位三峡都市报社和万州区教育基金会联合发起并主办的第十七届“爱心助学圆梦行动”，在学子们动情的心声中圆满结束。

今年7月25日，第十七届“爱心助学圆梦行动”正式启动，本届爱心助学圆梦行动得到了重庆三牧集团独家爱心支持。经认真审查，在今年圆梦行动中，共有143名万州贫困学子获得资助，10名成绩优异的贫困学子获得最励志奖学金。

圆梦行动开始后，《万州时报》《三峡都市报》、三峡传媒网及报社新媒体矩阵同时推出相关报道，同时，还组织贫困学子参加了到敬老院看望老人和体验环卫工人工作的社会公益活动，使他们懂得感恩社会，回报社会。

此外，还开展了评选万州最励志贫困学子活动，进一步激励、弘扬贫困学子自强不息、积极向上的精神，增强活动的影响力。在拟资助被重点本科录取的贫困学子中初选34名，由公众最终评选10名万州最励志贫困学子进行奖励。

>>9月1日，《中华人民共和国慈善法》正式实施。今年3月16日，十二届全国人大四次会议审议通过了《中华人民共和国慈善法》，这是我国慈善领域首部基础性、综合性法律，为慈善事业发展提供了广阔空间，将引领、规范、促进慈善事业发展，是我国慈善事业发展史的里程碑，是现代慈善事业形成的重要标志。

《慈善法》的主要内容包括慈善法的调整范围、慈善组织的规范引导、慈善募捐和慈善捐赠、慈善信托、慈善财产、规范慈善服务、慈善事业发展的促进措施、监督管理等。万州区慈善会将联合三峡都市报社开展专题系列宣传活动，部分长期致力于慈善事业的三峡之子将成为专题报道采访对象。

编辑出版：三峡之子联合会
编审：林成仁
编辑：秦俭

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