2016年08月17日星期三
丙申年农历七月十五（中元节）
第2016032期

【历史上的今天】
>>1807年08月17日，轮船在全世界第一次投入商业使用。

【祝您快乐】
>>本月是联合会以下会员的生日：胡适之、郑早明、沈明、向光权、杨萍、陈红兵、周建、李海涛、孙远华、谭军、王敏、周世杰、冉孟建、陈维雄、李建华。三峡之子联合会祝您生日快乐，事业鹏程，幸福安康！下面，我们一起来看本期精彩内容：

【祝您健康】
>>一天24小时，到底该怎么分配才对？

晚上五脏六腑的休息是有固定规律的，白天的生活也不能乱。在最适合的时间做最适宜的事，才能事半功倍。一天24小时，到底怎样分配才对呢?

>上午7点至9点：最适合谈情说爱
刚睡醒时是最适合说爱的时间，这个时间可以给家里人打个电话，或者给情人一个大大的拥抱，让他们感受到你的爱。

>上午9点至11点半：实行头脑风暴
研究发现，大部分学生和成人在上午大脑反应速度较快。对学生来说，这是学习的黄金时间；对上班族来说，这个时间建议做些需要分析、集中注意力或创造性的工作。所以，一般上班族可以把最艰难的任务安排在这个时间，或者可以在这个时间做一些突破性的工作。

>上午11点半至下午1点半：吃饭+午睡时段
经过一上午工作，耗费了太多精力，大脑容易感觉疲劳，即便此时工作，也会思维迟钝，不如干脆让大脑休息一下。饭后可以先活动半小时，或站立半小时，然后再进行半小时的午睡，能很好的补充精力，为下午的工作做准备。

>下午1点半至2点半：简单的工作
刚睡醒不适合做高强度的工作，应该先用简单的工作缓冲一下睡意。建议在这个时间段做些简单、不费脑、不需过多思考的工作。

>下午2点半至6点：较重要的工作
此时人体从“昏沉期”解脱出来，思维又开始活跃，因此可把一天中较重要的工作放在这时做。另外，研究发现，睡过午觉、充分休息后，人的性格会变得相对随和、善于沟通，所以可做些沟通工作。

>下午6点至8点：适当休息
一天的工作却会让人神经紧张、身体疲惫。这个时间段，建议暂时告别工作，让大脑从紧张状态中放松下来。如条件允许，最好做些与本职工作截然不同的活动，可以做些锻炼，为家人做饭，或者看些娱乐节目轻松一下。

>晚8点至10点：修整时段
在此阶段，建议做些放松的、不需要思考，且不会造成神经兴奋的活动，让整个人从身体到心理都逐渐平静下来。大脑为睡觉做好准备后，各脏器活动渐渐变慢，有助于在11点左右更好地进入梦乡。可以读一本轻松的书，或者散散步，听些舒缓的音乐。

【逗您开怀】

>>再来一瓶
小刘身体不舒服，就去了医院挂了吊针，
医院的实习护士小姐很麻利的给小刘插上针挂好盐水，
半个多小时过去了，盐水瓶的水终于滴完了，护士过来马上又换上一瓶。
小刘不解了，问护士说：“美女护士，我的处方单上不是只开了一瓶吗？
护士小姐指着打完盐水的空瓶盖说，恭喜您，这瓶中奖了“再来一瓶~！”
小刘……

>>狂你儿子疫苗
一女子领着狗去看兽医。
医生说：“您这只贵宾犬…”
“对不起，请你尊重点儿，不要叫他‘犬’，他是我宝贝儿子。”
“请问你儿子多大了？”
“9个月。”
“请问你儿子哪不舒服？”
 “他最近心情不好，总喜欢咬人。”
 “请问你儿子以前打过‘狂你儿子疫苗’吗？”
女子……

【请您知晓】
[重庆]近日，记者获悉，渝蓉高速公路四川段将在年内建成，届时渝蓉高速将实现全线贯通，从重庆开车去成都只需2.5小时左右，比走老成渝高速路缩短1个多小时，比经遂宁到重庆的高速路缩短30分钟。

[万州]日前，渝万铁路试验动车完成了时速270公里到275公里的冲高测试（即速度至运营速度的110%）。据了解，试验动车当天从万州北站开往重庆北站，只花了61分钟。整个调试过程计划66天，到10月初结束。按照进度节点安排，渝万铁路将在今年10月底通车运营。另外，渝万铁路沿线全部火车站已进入12306数据库，售票网站上已能查到。

[云阳]8月15日，云阳工业园区管委会举行标准厂房招商引资项目集中签约仪式。陈大毛面业发展公司《面缘园》项目、云阳连年发面业公司《面条加工生产》项目落户园区，将解决300余人就业，努力打造现代化的面条加工企业，使之成为云阳又一张城市“名片”。

[开州]近日，开州科委邀请重庆5名专家，对开州农业产业首席专家团队开展的为期3年的“开州区肉兔健康养殖技术集成与示范”课题进行了科技成果鉴定。

[奉节]近日，奉节县金融扶贫工作正式启动，通过开展精准金融扶贫产品创新，将支持5000户建卡贫困户精准脱贫，投放精准扶贫金融创新贷款2.5亿元以上。

[巫山]日前，巫山县双龙、大昌、巫峡、曲尺等乡镇低海拔地区玉米开始成熟，进入采收期，当地村民正抓住晴好天气抢收。据县农技站介绍，今年全县共种植玉米23万亩，其中甜糯玉米8000余亩，预计总产量6万吨，全县9月中旬将完成玉米采收。

[梁平]近年来，梁平县规划建设5万亩木本油料产业带。至2016年，以文化镇、星桥镇、复平乡、安胜乡和合兴镇5镇乡为核心的木本油料产业基地种植面积达到2.8万亩，规划到2018年达到5.0万亩以上。提升油茶、油桐、核桃四大木本油料经济林标准化、集约化、产业化水平。

【给您吹风】

>>近日，三峡之子吴元江、邹青松等联合在万州区恒河土家族乡箱子村打造的“凤仪花千谷基地”，有500亩天鹅绒紫薇花盛开，吸引了众多前往高山纳凉的市民畅游花海。该地区海拔有1200多米，在酷暑难当时节，不失为一处避暑纳凉好去处。“花千谷”基地流转有林地3800亩，土地1700亩，将从七彩花海观赏区、卡通主题亲子娱乐区、野外拓展训练区等12个主题来打造，让更多市民在盛夏时节赏花纳凉亲近自然。

>>7月26日至29日，国家艺术基金2015年度资助项目（西部五省市区）巡查监督工作会在贵阳召开，由三峡之子谭继琼主演的万州本土川剧《白露为霜》顺利通过了国家艺术基金管理中心的巡查工作，并且获得了与会专家们的充分肯定。
 

>>近日，由三峡之子联合会副会长、北京分会会长彭云华创办的北京惠通博文书画院，开始进行高端美术教育博文附中班招生。可解决学生北京户口，享有与北京学子同等升学条件的升学政策，给外地学子带来福音。招生对象：立志报考央美附中、国曲附中、国美附中等艺术类附属中学者。但文化课与专业课程相对薄弱，或者对美院附中入学考试不熟悉，希望通过博文教育，系统专业的美术与文化一体式教学以达到最佳学习效果的初二、初三生、初三复读生。面向全国招生，包括港澳台地区。开设课程：素描：静物、人像、石膏像写生；色彩：静物写生；速写：人物写生；文化：语文、数学、英语等。

编辑出版：三峡之子联合会
编审：林成仁
编辑：秦俭

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