2016年03月02日星期三
丙申年农历正月廿四
第2016008期

【历史上的今天】
>>2000年3月2日，中国第一颗高速传输式对地遥感资源卫星--“资源一号”卫星在北京正式交付使用。

【祝您快乐】
>>本月是联合会以下会员的生日：向此全、朱兵、孔东海、牟三青、李建国、廖义全、牟建兴、黄柏荣、汪嗣刚、何宗成、傅绍军、彭伟、徐九庆、杨继如。三峡之子联合会祝您生日快乐，事业鹏程，幸福安康！下面，我们一起来看本期精彩内容：

【祝您健康】
>> 40岁是身体健康的分水岭

人到中年，精力就开始走下坡路了。例如经常觉得累、要睡又睡不着、睡着了但又睡不长，有时又会因小事而情绪失控等，因此40岁后最要牢记8个健康关键点：

>多吃4种食物
除了保证规律饮食、吃饭七分饱以外，还要适当地多吃新鲜的果蔬和粗粮，少吃油炸、烧烤食品等，切忌胡吃海塞， 餐餐大鱼大肉。

>尽早戒烟
据有关研究显示，40岁戒烟能多活9年。另外，人到中年，事业初见起色，应酬在所难免，小酌怡情，切不可不醉不归，否则肝脏会严重受损。低度白酒最多2两，中度白酒别超1两，烈性酒要控制在25毫升以内，啤酒一天最多一瓶。

>多做力量锻炼
人到中年，新陈代谢开始减缓，肥胖几率增加，肌肉会逐渐减少，建议每周进行哑铃、杠铃、阻力带等有助于“重建”肌肉群的力量训练，以每周3次，每次进行8~10组为宜。如果没有时间，每天散步、快走30分钟，同样有益。

>转变心态，减法生活
人到中年拼的就是心态，如果说年轻时积累知识、经验是做加法的话，40岁后就要学着做减法，及时清理消极情绪。调整好工作和生活的关系，多关注自己和家人，能让人更豁达。

>调剂婚姻
40岁，少了恋爱和新婚时的甜蜜和浪漫，多了趋于平淡的感情，婚姻开始出现危机。40岁后也要打造蜜月期，夫妻可以每年安排一次旅行，培养共同的爱好，找找恋爱时的感觉，重燃爱的火花。

>注重体检
40岁后人的五脏六腑、十二经脉开始衰落，慢性病开始积累，因此定期体检十分必要。除了血压、血糖等基础项目，建议40岁人群最好定期进行体检，有家族遗传病的人更要做针对性检查。

>开始健脑
一过40，很多人忽然发现自己容易分心、老是忘事。这些都是中年‘脑力危机’的缩影。要常给大脑“排毒”，通过大笑、冥想、听音乐等能让身体放松的方式给大脑解压。

>保护牙齿
40岁后，唾液分泌减少，口腔自洁能力变差，牙齿开始“罢工”，牙周炎、牙齿酸痛、牙龈红肿等问题会接踵而来。因此，中年人更要注意口腔保健。40岁后，除了坚持每天早晚刷牙，还要每年洗一次牙。

【逗您开怀】

>>形象大使
面试官问她：“你想应聘什么职位？ ”
凤姐说：“你看我就知道，我这么高贵的人那些低等的职业怎么适合我呢！我长这么漂亮，一看就知道是注定靠脸蛋子吃饭的人，我认为我可以做你们游乐园的形象大使。”
面试官点了点头，跟身边人说：“明天派她去当鬼屋的形象大使吧。”

>>暗号
两老鼠结婚后，母老鼠越发嚣张。
一天晚上，公鼠想吓唬她一下，就到家门口学猫叫。
妻子不但不怕，反而柔情的说：“猫哥，别叫了，我老公还没出差呢。”

【请您知晓】
[重庆]29日，从重庆市房地产业协会获悉，今年春季房交会4月14日至4月17日举行，地点仍在南坪会展中心。春季房交会历来被认为是楼市风向标，在政策利好频出以及楼市去库存的大背景下，今年春季房交会走势备受关注。

[万州]近年来，万州区大力实施“713”产业培育工程，加快构建“4231”生态工业体系，推进产业向园区集中、集聚发展，截至去年末，已形成2个100亿级、5个50亿级产业集群，撑起了全区工业发展的大梁。

[云阳] 云阳又要兴建一个城市森林公园了，规划建设用地面积将达8万多平方米。近日，从云阳县政府获悉，云阳城市龙脉--龙脊岭生态文化长廊云盘岭上，将建一个原生态城市森林公园，切实改善人居环境，提高市民幸福指数。

[开县]可满足3000吨级船舶通行的开州港已经建成，开州港码头初步具备营运条件。据了解，开州港工程于2014年7月18日开工建设，2016年全面竣工。工程建成后，常年可满足1000吨级船舶的通航，3000吨级以上船舶常年90%时间可达开州港。

[奉节]孩子是未来的希望，如果因家庭困难导致失学，将会成为憾事。2月29日，奉节县与重庆公益网启动大型公益扶贫专项活动，将借助当地的特产奉节脐橙，将部分收益用于奉节县扶贫事业，让更多贫困孩子圆“上学梦”。
 
[巫山]近日，巫山大昌湖花卉园65万株郁金香绽开吐香迎客。近年来，巫山县打造的三峡库区国家湿地公园大昌湖和发展乡村旅游已见成效，在湖南岸光明村建设“花卉园”，每年引种培植大批花种，其中郁金香数十万株。

【给您吹风】

>>2月25日下午，来自重庆一家旅行社的大巴车抵达三峡之子王茂企业云阳前进食品厂。游览云阳龙岗景区结束后的下一站点，便是游览王茂的王大汉桃片糕生产车间。参观完桃片糕生产工艺流程，游客们都争先到超市购买品尝享有“中华老字号”品牌的桃片糕。同时，三峡之子王茂为推动云阳各种特产能与广大游客见面，还特别将自己的一部分展示厅打造出来，供各种云阳特产免费展示销售，为云阳的社会经济发展出一份力。

>>2月25日，在秘书处对三峡之子王茂进行回访得知。他所创办的云阳前进食品厂，遵从“劳资同舟共济，同生存同命运”。凡进入厂里的员工，一经正式录用，除办理社保外，还安排80平米住房一套，但凡员工有子女读高中和考上大学，企业都要每年给予数千元的补助，从而员工视企业为家。而今厂里80%以上员工都是从创业初期跟随至今，与企业荣辱与共，使“王大汉”当之无愧成为中华老字号“瑞兰斋”桃片第十四代传承人。

>> 2月29日，秘书处走访了联合会副会长、三峡之子吴平。在中国经济新常态下，吴平根据自身企业的实际情况，正在推行“云联商务大系统”全返商业模式。在万州区政府的支持下，拟在万州近期成立一个商会，来完成这一计划。  

>>近日，一本《手绘老万州》图册出版发行。这本凝聚了万州两位老艺术家数年心血的图册，收集整理了万州从2003年三峡工程蓄水135米到2010年蓄水至175米，老万州上世纪六七十年代老城被全部淹没及部分淹没的老街老景共70余处，并配有老城印象总分图等，勾起梦里的乡愁，留下永恒的记忆。联合会将把这份乡愁传递给万州籍三峡之子。

编辑出版：三峡之子联合会
编审：林成仁
编辑：秦俭

【敬告会员】
>>感谢您的阅读！欢迎各位会员为《三峡之子手机报》建设建言献策，踊跃投稿！并热切希望各位会员提供合作项目信息，秘书处将及时把您的相关项目信息告知各位会员，实现合作共赢。详情请咨询三峡之子联合会秘书处：023-58126080。