2015年12月24日星期四（平安夜）
乙未年农历十一月十四
第2015049期
 
【历史上的今天】
>>1987年12月24日，成渝铁路电气化工程建成。
 
【祝您快乐】
>>本月是联合会以下会员的生日：文家涛、张成明、段茂兵、熊德辉、吴元江、伯志来、杨焱、黄道顺、王萍、杨毅。三峡之子联合会祝您生日快乐，事业鹏程，幸福安康！下面，我们一起来看本期精彩内容：
 
 
【祝您健康】
>>癌从口入，防癌要注意饮食习惯

世界癌症研究基金会曾明确指出，每年因癌症死亡的患者中，有1/3和不良饮食习惯有关。日常饮食中，我们不妨牢记五个关键字，尽可能挡住癌从口入。
 
>一吃“鲜”
新鲜果蔬所含的抗氧化剂、类胡萝卜素、维生素C、类黄酮类化合物以及其他活性成分有抗癌之效。每人每日应至少吃400克不同种类新鲜果蔬，最好包括红、绿、黄、紫等颜色。霉变的食物千万别吃，花生、大豆、米、面等发霉后，可产生强致癌物黄曲霉素，可导致肝癌、胃癌等。
 
>二吃“淡”
高盐饮食与胃癌的发生有着密切关系。因为人体食用过量高盐食物后，食盐的高渗透压会对胃黏膜造成直接损害，高盐的腌制食物中含有很多亚硝酸盐，可与食物中的胺结合成亚硝酸胺，具有极强的致癌性。建议每人每天吃盐别超5克。烹调时还要注意“隐性盐”的存在，比如味精、酱油、酱料、调味包中也含盐，需要控制用量。
 
>三吃“粗”
要多吃“粗粮”，因为粗粮中富含膳食纤维，比如：黑米、玉米面、莜麦面、鲜玉米、小米等主食、黑芝麻、松子、干杏仁、干核桃等坚果。膳食纤维进入体内后，可刺激胃肠道蠕动，促进排便，减少肠道吸收致癌物，预防大肠癌。
>四吃“苦”
不少人排斥带点苦味的食物，殊不知，苦味食物有很好的防癌功效。柠檬、柑橘、西柚、葡萄柚等水果都有点苦味，因为它们含有一种叫做“柠檬苦素”的物质。柠檬苦素是一种植物化学物，通常存在于成熟的果实里，柠檬类果实中含量尤多。所以，防癌饮食必须吃点苦。
 
>五吃“酸”
醋是中国老百姓厨房中最普通的调味品，含多种氨基酸和有机酸。研究证实，食醋中含有一种酶，具有杀菌作用，能抑制癌细胞生长，降低黄曲霉素的强致癌性。此外，醋还能预防高血压、高血脂、高血糖，减轻疲劳等。烹饪中很多时候适合放醋，既健康又美味。
 
【逗您开怀】

>> 借马
八戒：“师傅，白龙马，能让我骑一下吗？”
唐僧：“还是算了。”
八戒：“怎么这么小气？”
唐僧：“你要考虑一下白龙马的感受。”
八戒：“什么感受?！”
唐僧：“被人骑了，很正常。如果被一只猪骑了，你说它是什么感受？”
八戒：……
 
>>片酬
《西游记》拍摄完毕，有记者采访如来佛：“佛祖对这次排戏感想如何？”
佛祖感慨道：“郁闷！想我如来，法力无边，片酬竟然没有那泼猴的高。”
 
【请您知晓】
[重庆] 12月22日，农业部科教司与重庆市农委签订共建协议，启动建设国家农业科技服务云平台重庆平台。国家农业科技服务云平台是农业部基于云计算和大数据进行系统设计，为农业科技服务的整体综合服务平台，为广大农民和各类现代农业生产经营主体提供精准、及时、全程顾问式的科技信息服务。
 
[万州]今年12月30日起，万州所有公交车都可以刷IC卡了。目前，公交IC卡发行公司将到社区宣传使用公交IC卡的相关知识，12月25日公交车集中安装刷卡的相关设备，并开始售卡。12月30日正式推行乘坐公交车刷IC卡，万州公交将进入刷IC卡时代。
 
[云阳]近年来，在云阳城市建设及改造工作成效显著，先后对城市道路、城市公共建筑、公共交通设施、福利及特殊服务建筑以及居住建筑进行了无障碍设施的升级和改造。截至目前，城区人行道路口坡化改造率已达80%。公共建筑改造率达65%以上。公共文体设施无障碍改造率达80%以上。
 
[开县]水土保持生态建设一直是开县县委、县政府纳入民生实事的重点工程之一。今年，开县总投资1549余万元，实施14平方公里水土保持生态建设示范工程。目前，整个项目工程已完成了80%，预计明年3月底竣工。
 
[忠县]日前，从忠县国土房管局获悉，忠县石宝岩盐资源野外钻探勘查工作于近期结束，探明岩盐资源为大型矿床，总储量超过10亿吨。具体储量仍在核算中。石宝岩盐矿储量的探明，为忠县岩盐化工项目的招商引资提供了可靠的资源保障。
 
[巫山]生命的奇迹！近日，巫山5名老乡在深圳滑坡事件中失联的消息，牵动了巫山人民的心。12月23日6时38分左右，深圳滑坡事故现场东二作业面成功救出第1名幸存者，经确认，这名幸存者叫田泽明，来自重庆巫山，目前生命体征稳定，随后被送往医院抢救接受治疗，此时，距离灾害发生时已过去整整67小时。
 
[梁平]近日，从梁平县旅游局获悉，在重庆市旅游局最近发布的150件旅游特色商品名单中梁平共有四件成功入围，分别是梁平柚、张鸭子·卤烤鸭、梁平竹帘画、木版年画。据了解，本次重庆旅游特色商品名单中，共有53件旅游工艺纪念品、旅游用品以及97种特色食品、土特产品。
 
[城口]近日，从城口县商务局获悉，城口首届电商购物节将于12月28日正式启动。据了解，本次电商购物节将持续到明年1月6日，期间将举办“团购”、“秒杀”、 “全国免邮”等多种活动。据相关负责介绍，举办电商购物节，有助于提升城口生态产品的知名度和美誉度，进一步营造农村电子商务健康发展的良好氛围。
 
【给您吹风】

>>12月21日，联合会袁安明会长要求秘书处给全国各地三峡之子的拜年贺卡，“出发”前往各地三峡之子的途中，带去来自三峡的真诚问候。祝颂：“您和您全家健康快乐！您和您全家猴年大吉！”。

>>12月22日，由联合会秘书长林成仁带队的秘书处一行到达广州，走访在广州的部分三峡之子企业。
当日下午，在广东分会会长魏大华企业——君祺资产管理有限公司，秘书处与王子春、王群芝等三峡之子进行座谈。
“中国经济进入新常态，发展模式正在改变.。重要的是如何认识新常态，适应新常态。”魏大华侃侃而谈。1年前，他从执掌国营企业10余年后毅然辞职，创建君祺资产管理公司。公司通过与云南信托、粤财信托合作，发行了三只阳光私募基金，基金业绩位居行业前沿。主要业务为资产管理、投资咨询服务。业务范围面向全国，目前运行情况良好。
三峡之子王子春的家具出口贸易业绩攀升，在新的经济形势下，他把握住新的经济脉搏。今年仅因美元汇率变动这一项，就为其企业增加了较为丰厚的利润。
三峡之子王群芝，一心一意走自己的发展实体经济路线，一步一个脚印抓好产品质量，受到客户青睐，今年他其中一个企业——东莞弘技压铸模具厂中，15名工人便创造了500万元的盈利规模。
在这个“人人喊冷的寒冬时节”，广东部分三峡之子自觉创新思维，创新举措，适应经济新常态，使自身企业发展更好，令林成仁秘书长直说“没想到。”他认为，广东三峡之子企业发展的情况，可以说明在国内目前经济下行，结构调整的新常态下，三峡之子要准确研判经济态势，因势而谋，因势而动，顺势而为，方为上策。
 
编辑出版：三峡之子联合会
编审：林成仁
编辑：秦俭
 
【敬告会员】
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