2015年12月02日星期三
乙未年农历十月廿一
第2015046期

【历史上的今天】
>>1982年12月02日，世界上第一颗人造心脏移植成功。

【祝您快乐】
>>本月是联合会以下会员的生日：张成明、吴元江、文家涛、杨焱、伯志来、王萍、杨毅。三峡之子联合会祝您生日快乐，事业鹏程，幸福安康！下面，我们一起来看本期精彩内容：

【祝您健康】
>>冬季多吃山药，大有益处

冬季正是山药当季的时候，很多人都会用山药熬粥、煲汤和当做主食放入火锅，这些习惯更像是传统，其实这样做是非常符合季节的要求的，山药，特别是新鲜的山药，很适合冬季食用，不仅是因为其功效多样，更是因为它的功效对冬季带来的一些常见病痛有舒缓作用。

>预防心血管疾病
冬季，室内温差比较大，加上气温普遍较低，是心血管疾病病发的高峰季之一，而山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有降血压、安稳心神的功效，很适合在冬季吃。

>健脾益胃、助消化
冬季运动量会不自觉地减少，加上因为气温降低，加上冬季吃火锅的频率增多，会使得患上肠胃病的几率增多。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，对脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症很有好处，所以冬季煲汤、吃火锅不妨加入山药这一材料。

>益肺止咳
冬季干燥，寒冷，对肺部和喉咙的伤害比较大，在冬季人们很容易会喉咙干燥甚至疼痛，山药含有皂甙、黏液质，这两种成分都有润滑，滋润的作用，所以可益肺气，养肺阴，治疗肺虚，痰嗽，久咳等症状。

>滋肾养生
山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。况且，冬季蔬菜水果比较少，价格比较贵，食用山药可以摄取维生素，代替蔬菜水果，但山药切记不要和香蕉一起食用，会引起腹泻。

>降低血糖
山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，加入平常的菜色当中，也可以防止因为暴饮暴食导致的血糖突然升高，长期食用，也有防治糖尿病的作用。

【逗您开怀】

>>I`m sorry!
三个枪手在一起比试枪法，由一个黑人顶着某样东西做为靶子。
第一个人在黑人的头上放了一个苹果，然后在距离10米远的位置，抬手一枪就将苹果打碎了，他吹了一下枪口说:I'm 佐罗!
第二个人在黑人的头上放了一个樱桃，然后在距离50米远的地方，抬手一枪就把樱桃打碎了，他吹了一下枪口说:I'm007
第三个人在黑人的头上放了一粒芝麻，然后在距离100米远的地方，抬手一枪就把那个黑人的头打碎了，他也吹了一下枪口说:I'm sorry……

>>联通厕所
有木有联通厕所？
有一男子，喝醉后来到大街上，突然想上厕所，便来到交警面前，说：“警察，哪里有厕所？”
交警说：“前面有个移动厕所。”
男子说：“有木有联通厕所，移动的手机卡我没有。”
交警：……

【请您知晓】
[重庆]12月1日上午9时26分，随着天津飞来重庆的CA1679航班平稳落地，重庆江北国际机场迎来了今年的第3000万名旅客。而目前全球3000万级的机场不超过50个，实现新量级跨越的重庆机场也由此迈入全球繁忙机场行列。
 
[万州]近日，万州长江大桥南桥头防撞工程完工并投入使用，这是世界上第一个建成适用的"围堰式"桥梁防撞带。据了解，该防撞装置引入船桥双重保护的理念，通过合理的结构外形和刚度设计，使船舶撞击后避免发生翻船、沉船的事故。

[云阳]11月26日，云阳龙缸景区顺利通过全国旅游资源规划开发质量评定委员会组织的申报国家5A级景区资源价值与景观质量评审。据了解，云阳龙缸是此次参评的唯一一家重庆景区。

[开县]近日，农业部和国家旅游局公布了2015年全国休闲农业与乡村旅游示范县、示范点认定名单，开县被认定为全国休闲农业与乡村旅游示范县，是重庆市今年获此殊荣的3个区县之一。

[奉节]近日，奉节脐橙正待丰收，奉节县全力“备战双12”，并推出预售活动，“村淘”平台初显身手。仅“双11”一天，奉节“村淘”平台和个人电商预售脐橙达60万公斤，销售额超724万元。

[忠县]近日，“忠义忠州”电商节暨阿里巴巴农村淘宝忠县服务中心开业仪式在忠县滨江路举行，首批69个农村淘宝村级服务站同步开业，这将为忠县老百姓购物选择和生活带来极大的便利，在推进县、村上下行物流体系建设、农村电商公共服务基础体系建设等方面将取得实质性进展。

[巫山]近日, “第二届巫山神女杯艺术电影周”在巫山体育馆圆满落幕。闭幕式红毯上星光璀璨，知名制片人、导演韩三平，《云水谣》导演尹力，著名演员陶玉玲、李幼斌、吴海燕、沈丹萍、史兰芽、巫刚、陶慧敏、候天来、刘之冰、岳红等相继亮相，引起到场的粉丝连声尖叫。

[梁平]日前，梁平县与重庆理工大学共同建立塑料、集成电路产学研合作体系战略框架协议签约仪式举行，这标志着梁平县塑料和集成电路两大产业将迎来更大的发展机遇。同时，梁平县正积极谋划做大做强通用航空、不锈钢、环保等产业。
 
[城口]近日，城口县启动农村电子商务万人培训计划。据了解，该计划将对全县25个乡镇（街道）、100个行政事业（含驻县单位）、现有电子商务企业，184个行政村（社区）的电商带头人、大学生创业者等进行培训。预计到2017年，全县将完成农村电子商务培训1万人次，全面提高农村电子商务应用能力。

【给您吹风】

>>12月1日，联合会秘书长林成仁带领秘书处人员一行，前往云阳县三峡之子王茂企业重庆云阳前进食品厂，与三峡之子王茂交流座谈企业的经营发展情况。了解到荣获“中华老字号”的“王大汉”桃片糕等系列产品，借云阳龙缸旅游的东风，产品出现了供不应求的局面，130余名工人加班加点进行生产，也无法满足游客的需求，营业额较去年增长了20%，成为该企业最忙的一年。目前，云阳前进食品厂正在进行基础设施设备的升级改造。

>>每年的冬天，三峡之子蒲东明便会想起山里的孩子，他在微信朋友圈发起的关爱山区孩子的暖冬行动，得到广大微友的积极响应。截止目前，他通过微信朋友圈发起的为山区孩子献爱心活动中获得捐款6万余元，其中三峡之子蒲东明个人捐款1万元。他们将于12月10日从重庆出发，前往贵州金沙县长坝乡新化小学、红梓小学等5所小学校，共218名贫困学生（其中5名孤儿），送去棉衣棉鞋等暖冬物品及学习用具。

蒲东明说：“近些年来，几乎每年这个时候我们都会去山里，带去心意，温暖她们幼小的心灵，净化我们自己，送出爰，收获自我感动。”而且前往学校去的微友都是采取自愿原则，统一出发统一返程，并遵守“不吃当地一碗饭，不给当地带任何麻烦增加任何负担”的原则，所有费用自理。购买物品后超出的善款则捐给几个孤儿，并请当地有责任心的长者、村干部、学校共同兼管，以保证每一分钱都用到孤儿手里。

编辑出版：三峡之子联合会
编审：林成仁
编辑：秦俭

【敬告会员】
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