2015年4月8日星期三
乙未年农历二月廿十
第2015013期

【历史上的今天】
>>1994年4月8日，世界卫生组织宣布小儿麻痹病基本绝迹。

【祝您快乐】
>>本月是联合会以下会员的生日：徐九庆、汪嗣刚、杨海诚、谭兴于、傅绍军、杨团结、卫晓明、汪波。三峡之子联合会祝您生日快乐，事业鹏程，幸福安康！下面，我们一起来看本期精彩内容：

【祝您健康】
>>中医12时辰养生方法

>子时（夜里11点~次日凌晨1点）养胆经：很多人晚上吃完饭以后，八九点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，这是因为阳气开始生发，所以最好在11点前睡觉，这样才能慢慢地把这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有很大关系，睡觉就是在养阳气。

>丑时（凌晨1点~3点）养肝经：这个时辰一定要有好的睡眠，否则肝就养不起来。不睡觉、应酬喝酒会加重肝脏疏泄毒素，影响养肝血。

>寅时（凌晨3点~5点）养肺经：人睡得最死的时候应该是3点到5点，这个时候恰恰是人体气血由静转动的过程，它是通过深度睡眠来完成的。有心脏病的人一定要晚点起床，而且动作要缓慢，也不主张早上锻炼。

>卯时（早晨5点~7点）养大肠经：这是人体正常排便的时候，可把垃圾毒素排出来。排便不畅，应该憋一口气，而不是攥拳。

>辰时（早晨7点~9点）养胃经：这个时候是天地阳气最旺的时候，也是最容易消化的时候。因为有脾经和胃经在运化，所以早饭一定要吃多、吃好。

>巳时（上午9点~11点）养脾经：脾是主运化的，早上吃的饭在这个时候开始运化。如果脾出了毛病，五脏六腑都会不舒服。如果人体出现消瘦、流口水、水肿等问题，都属于脾病。 

>午时（上午11点~下午1点）养心经：子时和午时是天地气机的转换点，宜养神、养气、养筋，应午睡小憩。

>未时（下午1点~3点）养小肠经：小肠是主吸收的，它的功能是吸收被脾胃腐熟后的食物精华，然后把它分配给各个脏器。午饭要吃好，营养价值要丰富一些。午餐应在下午1点吃完。

>申时（下午3点~5点）养膀胱经：最宜多喝水，及时排尿。

>酉时（下午5点到晚7点）养肾经：人的元气藏于肾，此时按摩肾经穴位可补肾。

>戌时（晚7点到9点）养心包经：保持心情愉快，晚餐不宜油腻过饱，饭后散步。

>亥时（晚上9点到11点）养三焦经：此时睡眠可使百脉修养生息。

【逗您开怀】

>>师徒二人捉鬼，眼看猛鬼难以降服，老道士急忙大喊：“徒儿，快去布八卦阵。”
徒弟愣了愣回道：“是，师傅。”
不一会徒弟领着村里一群妇女嗑着瓜子赶来了。
师傅傻眼了……

>>玛丽太太因闯红灯上法庭。法官盯着她看，问：玛丽太太？是的。你以前在西区小学当老师？是的，你怎么知道？法官笑了，我曾是你的学生。玛丽太太也笑了，轻松起来。法官接着说，我等这一天等了20多年，现在罚你抄一千遍“我闯红灯错了，以后再也不犯了。”

【请您知晓】
>>[重庆] 4月5日，经李克强总理签批，国务院已批准长三角、珠三角两大城市群规划，京津冀城市群和成渝城市群也将进入国家级城市群编制。据了解，成渝城市群规划或将于今年上报，同时成渝城市群会令城市之间的产业互补、产业配套、对外开放等方面的作用明显加强。

>>[万州]近日，据万州区旅游局的统计，清明节期间万州共接待游客11.3万人次，旅游综合收入2986万元。本土风景区万州大瀑布，3天共接待游客近2万人，本地市民很多是上午扫墓下午踏青，农家乐一条龙受追捧。

>>[云阳]4月8日至11日，第二届全国科技与创新教育经验交流暨培训会将在云阳县职教中心举行，本次活动由北京中国科学院老专家技术中心主办，旨在探索中小学科技与创新教育方法，培养和增强中小学（中职）学生创新意识和创新能力。

>>[开县]今年，开县将着力打造优质山羊、肉兔、桑畜（禽）为主的三大特色畜牧业养殖基地，形成“整合连片”的产业布局，充分发挥现代畜牧业在农民增收上的主导作用。

>>[巫山] 4月1日-3日，重庆市委宣传部及其网信办网络宣传处组织人民网重庆视窗、新华网重庆频道和华龙网、大渝网、重庆晨网等17家中央驻渝和全市网络媒体走进巫山县，采访高山生态搬迁、生态效益农业和特色农产品加工、新农村和乡村文明建设等，并开展“送农资、帮春耕”行动和电子阅览室捐赠等活动。

>>[梁平]近日，梁平县商业联合会成立大会在大世界酒店举行，这标志着我县商贸服务行业适应市场经济运行，向规模化、组织化迈进。对于整合梁平县商贸服务行业资源、规范行业经营和竞争行为、净化市场环境、促进全县经济持续健康发展，必将起到积极的推动作用。

【给您吹风】
>>4月1日上午，联合会袁安明会长与秘书长林成仁一行，与四川德阳市国家级经济开发区领导，就重庆冀华环保科技有限公司欲入驻经开区进行会谈，德阳市委常委、经开区管委会主任，德阳市委常委、宣传部部长等领导出席。会后，袁安明会长一行前往德阳市境内的建安建设工地视察。

>>4月2日，联合会副会长、北京分会会长彭云华一行从北京飞抵万州，前往开县参加家乡举办的“第三届乡情代表大会”，在万期间受到三峡分会会长吴晓洪的热情接待。袁安明会长出席，秘书处工作人员陪同。

>>4月2日，联合会秘书长林成仁赴成都，与成都分会会长吴俊座谈。就成都分会的发展相互交流了意见。吴俊表示将于本月底组织举行相关会议，完成对成都分会组织机构的重组工作。

>>4月7日下午3点，汉盛文化艺术公司电影剧本《三峡纤夫》创作签约仪式暨新闻发布会在万州举行。万州区文联党组书记、区委宣传部副部长朱美丞，万州区文化体育委员会副主任黄方国，联合会秘书长林成仁出席并参加了签约仪式。
据三峡之子、汉盛文化艺术公司董事长别明江介绍，打造《三峡纤夫》是他多年来的一个梦想，意欲发掘三峡文化精粹，将已消逝的三峡木船航运历史和纤夫群体形象的再现，以故事表现原川江码头与船民文化。该电影剧本的创作特别约请了万州知名作家刘国伟、熊瑞成着手撰写，剧本创作时间为100天，随后将报送国家广电总局立项审定。该电影的拍摄总投资将达5000万元。

>>4月7日晚，联合会常务副会长陈强、三峡分会会长吴晓洪、副会长牟建兴，在秘书处的联络下，与从浙江回三峡投资兴业的三峡之子张德胜相聚，大家就各自企业发展相互交流，共同探讨企业未来发展方向，使张德胜感受一份来自联合会大家庭的温暖。联合会秘书长林成仁及秘书处工作人员参加了此次聚会。

编辑出版：三峡之子联合会
编审：林成仁
编辑：秦俭

【敬告会员】
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