2014年08月06日星期三
甲午年农历七月十一
第2014030期

【历史上的今天】
>>1945年08月06日，美国向日本投放的广岛原子弹爆炸。

【祝您快乐】
>>本月是联合会以下会员的生日：沈明、向光权、杨萍、陈红兵、周建、黄焕、李海涛、孙远华、李建华、谭军、王敏、周世杰。三峡之子联合会祝您生日快乐，事业鹏程，幸福安康！

【祝您健康】
>> 4个时间点喝茶有毒 冲泡几次最健康？
喝茶对身体有好处，但也有讲究，如果喝的时间不对，反而可能有损健康。喝茶最好避开以下四个时间段。

>空腹时
因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。

>喝醉时
茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶；可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

>睡觉前
茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。

>服药期
有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。

>冲泡几次最健康？
袋装茶最好只冲泡1次；散装茶则别超过3次。生活中有些人喜欢将茶叶反复冲泡，直到喝不出味道为止。有些人则冲泡一两次就赶紧换茶叶。其实从营养吸收上来说，袋装茶最好只冲泡1次，散装茶则别超过3次。茶叶中含有具有抑癌作用的茶多酚、可以降血糖的茶多糖、使中枢神经兴奋的咖啡碱，以及多种氨基酸、维生素等营养物质。这些营养物质能析出多少，和冲泡的次数有很大的关系。

与散装茶叶相比，袋装茶的茶叶在加工制造时通过切揉，充分破坏了叶细胞，颗粒形状比较小，茶叶中的营养物质经过3-5分钟的第一次浸泡，就会有80%-90%析出，第二次冲泡以后，剩余10%左右的营养物质也差不多全部析出了。因此，袋装茶最好冲泡一次，不仅在营养的吸收上没什么损失，也不会影响口感和滋味。散装茶由于颗粒比较大，第一次冲泡的时间最好长一点，应在5分钟左右，其中的营养物质会有60%-80%析出；经过第二次冲泡，会有80%-90%的营养物质析出第三次冲泡后，营养物质的浸出率将超过95%，再冲泡下去，已经没什么营养作用了。

【逗您开怀】
>>逗您开怀之轻松一笑 

>小明明天要考试，但晚上却在看电视。　
小明妈妈就担心地问：书都看完了吗？明天要考试啊!
小明就爽快地回答：妈，我看完了。
小明妈妈就很开心的赞扬小明：乖，那明天你一定考得很好呢。
小明哭着说：妈，我是说，‘妈，我看，完了’。

>大象把大便排在路中央，一只蚂蚁正好路过，它抬头望了望那云雾缭绕的顶峰，不禁唱到：呀啦索，这就是青藏高原！~~~~

>中日韩三国足球队主教练一起来到天堂，询问上帝各自的足球队什么时候才能得世界杯冠军，上帝说：韩国需要50年。韩国教练大哭起来：我是见不到了。上帝又说：日本需要100年。日本教练大哭起来：我是见不到了。中国教练连忙问：我们呢？上帝大哭起来：我是见不到了。

>浪客说：“人们叫我浪人，好听！”　　
武士说：“人们叫我武人，也好听！”　　
高手说：“人们叫我高人，也很好听！”　　
剑客说：“你们聊，我先走了！”

【请您知晓】
>>[重庆]昨日，中铁十一局在成渝铁路客运专线重庆荣昌车站铺下第一组500米长的长钢轨，标志着该专线建设正式进入长钢轨铺设阶段。成渝铁路客运专线全长308公里，建成后，将在成渝间形成“1小时交通圈”。

>>[万州]今年上半年，万州区金融业增速回升。金融机构人民币存贷余额分别达到834.3亿元、425.8亿元，同比分别增长20.7%、24.7%。

>>[忠县]重庆市政府在忠县布局的《烽烟三国》实景演出大戏，有望在明年6月正式推出。目前，忠县正在计划建一个能容纳8-10艘豪华游轮停放的“过夜港”。

>>[奉节]作为古时来往川楚之间的必经之地，奉节将打造国内首个以驿站文化为主要元素的旅游项目。该项目被命名为“巴渝驿城”，占地750亩。目前，重庆多家民企对投资该项目表示关注。

【给您吹风】
>>近日，由三峡之子联合会副会长、北京分会会长彭云华创建的北京惠通博文书画院，在北京正式举行揭牌暨首届书法培训活动。据悉，本次为期20天的培训活动获得中国教师发展基金会、中国艺术研究院、中国书法杂志社、天津市书法家协会、红星阁将军书画院、河北冠洪房地产有限公司、重庆市开县教委、北京艺尚文化发展有限公司的赞助；万州第二高级中学美术教师陈丽娅、重庆幼儿师高等专科学校美术系副主任刘成林，在联合会秘书处的牵线搭桥下，前往北京参加本次食宿全免费的培训，将进一步提升库区美术教师专业水平。

>>8月6日上午，联合会会长袁安明组织召开秘书处工作会议。会议梳理了联合会近期工作，要求秘书处对今年会员大会“如何开”要结合集体的智慧和力量，共同为开好本次会员大会出谋划策。同时，抓紧成都分会会员发展工作及筹备成立重庆分会事宜，并要求三峡分会近期开展一次又意义的活动。

>>8月6日，秘书长林成仁结合袁安明会长会议精神，举行秘书处、杂志编辑部工作会议，部署落实相关工作。初步确定由袁安明会长为组长，副会长吴晓洪、秘书长林成仁为副组长的会员大会筹备领导小组，随后将尽快组织有关人员研讨会员大会主题。同时秘书处将协助三峡分会活动的开展。

编辑出版：三峡之子联合会
编审：林成仁
编辑：秦俭

【敬告会员】
>>感谢您的阅读！欢迎各位会员为《三峡之子手机报》建设建言献策，踊跃投稿！并热切希望各位会员提供合作项目信息，秘书处将及时把您的相关项目信息告知各位会员，实现合作共赢。详情请咨询三峡之子联合会秘书处：023-58126080。