2014年6月25日星期三
甲午年农历五月廿八
第2014024期

【历史上的今天】
>>1998年6月25日 ，美国总统克林顿访华。

【祝您快乐】
>>本月是联合会以下会员的生日：周坤宏、向平均、张林、黄凤斌、向此义、闵太年、钟登富、杨和明。三峡之子联合会祝您生日快乐，事业鹏程，幸福安康！

【祝您健康】
>>世界上最便宜的10张防癌处方

>少吃点糖
癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。当血液经过肿瘤时，其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。所以，最好少吃或不吃含糖食品。

>最少开窗半小时
装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体--氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门。

>就着葱蒜来吃饭
专家指出，大蒜素有抗氧化作用、可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。

>每天四杯绿茶
调查发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则会影响其防癌效果。最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右，茶水浸泡5分钟后，其中有效成分才能溶在水里。

>带皮生吃红萝卜
研究表明：每天食用100克北方圆红萝卜可有效抑制癌细胞的生成。这是因为红萝卜中含有两大抗癌法宝：萝卜硫素和干扰素诱生剂。不过由于干扰素诱生剂和萝卜硫素的分子结构很不稳定，遇热易被破坏。因此最好带皮生吃。

>一口饭嚼30次
调查证明，吃饭老是囫囵吞枣的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担，降低患胃肠道癌症风险。此外，美国佐治亚大学实验发现，唾液有很强的“灭毒”作用，能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性，在30秒内几乎完全消失。因此，按照一秒钟咀嚼一次来计算，一口饭最好嚼30次，才具有防癌作用。

>每天走路1小时
每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。这是因为胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，可直接预防胰腺癌。此外，运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用。

>晒15分钟太阳
晒太阳能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。

>吃肉时喝杯红酒
用来酿造红酒的葡萄皮中，含有一种物质叫白藜芦醇，对消化道癌症有一定预防作用。如果吃肉的时候喝杯红酒，其中的多酚就可以防止肉在胃里分解为有害物质。

>睡够7小时
美国癌症研究会调查发现，每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高达47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。专家建议最好晚上10点半前就开始洗漱，做好睡前准备工作，保证11点前入睡，早上6-7点起床。

【逗您开怀】
>>逗您开怀之重庆方言笑话

> “恳求”和“要求”造句
有个老师给学生安排的作业是用“恳求”和“要求”造句。
作业本交上来后，其中一学生答：昨天妈妈炖了一锅猪脚，还没熟的时候爸爸吃了一块，说：“恳求不动”。妈妈说：“要求你啃！ ”

>老子是烧锅炉的凤凰
麻雀和乌鸦一起摆龙门阵。
麻雀说：你是啥子鸟哦？
乌鸦说：我是凤凰噻！ 
麻雀：哪有你龟儿子这么黑的凤凰哦？ 
乌鸦：你晓得个铲铲，老子是烧锅炉的凤凰噻。
……
>家乡的高人
一天，朋友们正议论姚明是如何如何高。
身旁平时最爱抬杠的四川妹妹抬杠了 ：“姚明算什么高，我们家乡有个人比他高多了”
“谁？”众人齐声惊问。 　
“乐山大佛”她得意地说。 　
众人都晕，有两个戴眼镜的眼镜都掉了下来…… 　
A不服气：“不就七十多米吗……” 　　
四川妹妹：“才七十多米吗？” 　
B很有把握地说：“是71米。” 　
四川妹妹：“所以说，你们这些人连一些基本常识都不懂,人家坐着是71米，那么站起来呢？” 　 众人跌倒在地……

> 一外省男，进四川的饭店，点了个鱼香茄子，
 “老板，老板！！”
“啥子事哦？”
“你这鱼香茄子咋没得鱼呢？”
“鱼香茄子本来就没得鱼嘛！”
“没得鱼干嘛叫鱼香茄子呢？”
“你个先人板板…照你娃这么说，如果你要点个“虎皮青椒”，老子还得给你弄张老虎皮不成？；点个“老婆饼”，老子还给你发老婆不？；你点个“夫妻肺片”，我不是还得去给你杀两个人不成？”
外省男直接无语……

【请您知晓】
>>[重庆]成渝地区开往上海、杭州、南京、厦门、福州、武汉等方向的动车组列车即将启程，重庆客运段正在抓紧训练，做好开行动车组列车准备工作。
>>[万州]截至目前，万州市场主体总量已经突破8万户，达到82370户。

>>[奉节]华电奉节电厂今年开工2个项目，计划投资6.5亿元。其中电厂项目计划完成投资6亿元，康乐桥计划完成投资5000万元。1-5月份完成投入资金约2.3亿元。

>>[忠县]近日，忠县借势“重庆非去不可”旅游专列（上海站）推介活动，在上海推出《烽烟三国》首秀，以此隆重推出忠县旅游拳头项目--三峡港湾。

>>[巫山]投资约1亿元打造的巫山大昌湖湿地公园将于2018年建成迎客。

>>[利川]利川大水井日前获评国家4A级景区，每天可接待游客5000人。截至目前，利川境内的国家4A级旅游景区已达4家，另外3家分别是腾龙洞、龙船水乡和佛宝山漂流。

【给您吹风】 

>>近日，重庆林业局联合专家与民主党派赴三峡库区集中调研消落带治理情况。专家调研组一行到达万州百安坝沱口时，消落带上种植的中山杉郁闭成林。经过五年的淹没浸泡试验，目前，苗木保存率达到98%。这表示万州已经找到适合在水下生存的植物，可以有效改善消落带的生态环境。

长江万州段有23平方公里的消落区。2002年中科院植物研究所与万州区科委合作，由三峡之子吴晓洪旗下重庆市禾佳香料植物开发有限公司和万州区林科所承担，启动了中山杉在三峡库区的造林和育苗试验。2009年初，配合三峡水库首次蓄水，万州区移栽了208株中山杉在沱口进行淹没浸泡试验，当水库蓄水达到175米水位线时，部分苗木没顶淹没达3个多月，经过五年的试验，截至到目前，苗木保存204株，保存率达到98%。 

>>人生人生需要经营，健康需要管理。6月18日，由重庆三峡中心医院、三峡都市报社主办，三峡传媒网承办的“健康大讲堂”第4期，在三峡中心医院科技大楼举行。本期特邀嘉宾为三峡之子联合会副会长吴平、王敏、张德沛，他们就企业家如何进行健康管理谈出各自的观点，并与现场观众分享自己的健康管理方法。三峡中心医院健康管理专家系统性地对健康管理进行了分析，并针对各自不同的情况给出了很好的意见和建议。

>>6月20日至24日，袁安明会长及秘书长林仁成一行到成都，与成都分会薛裕健等部分三峡之子座谈，讨论成都分会发展事宜，采访三峡之子吴俊的同时，随后将在成都举行一场吸纳更多优秀三峡之子加入联合会的推介会。

>>6月29日，湖北三峡之子冯海江企业湖北省宗雅地产有限公司，将在湖北利川举行商业地产高峰论坛暨龙船天街主力店入驻签约大会，龙船天街的打造将成为三峡之子冯海江地产开发的又一力作。

【敬告会员】
>>感谢您的阅读！欢迎各位会员为《三峡之子手机报》建设建言献策，踊跃投稿！并热切希望各位会员提供合作项目信息，秘书处将及时把您的相关项目信息告知各位会员，实现合作共赢。详情请咨询三峡之子联合会秘书处：023-58126080。