2014年2月19日星期三
甲午年农历正月二十
第2014006期

【历史上的今天】
>>在541年前的今天，1473年2月19日 (农历正月廿三)，伟大的天文学家哥白尼诞辰。

【祝您快乐】
本月是联合会以下会员的生日：向朝珍、郑皓文、薛裕健、杨少文、吴飞舟、谢作洪、杨继如、王橹窗、陈明权、胡春波、徐建军、陶建中、刘小林、彭伟。 三峡之子联合会祝您生日快乐，事业鹏程，幸福安康！

【祝您健康】

>>节后“不适”学会自己调理

核心提示：春节期间，人们懂放松身心，参加了许多亲朋好友的聚会，从而打破了日常规律的生活状态，玩得不亦乐乎。然而，重新回归工作岗位，人们通常会觉得不适应，这就是“春节综合征”。面临这样的情况，小编教你如何快速缓解不适，轻松进入工作状态。

> “搓麻”损腰 多锻炼

春节期间，召集一群“麻友”狂搓几日，甚至挑灯夜战，这是很多人多年来的习惯。长假归来，很多“麻友”弯不下腰，甚至平躺着都难受，腰部肌肉异常僵硬。

久坐致病，乃至致癌，这是近年来研究的结论。熬夜最损伤身体的免疫力，不加节制地长时间用单一姿势打牌搓麻、上网看电视等，必然对腰肌造成损伤，所不同的是或急性或慢性罢了。此外，长时间“搓麻”，除了易造成腰肌损伤外，还易造成颈椎损伤、视疲劳、“麻将腿”以及神经衰弱、腰椎间盘突出、泌尿系统疾病等。

春节期间，有过长时间上网、打牌、搓麻、看电视的人士，最好节后能每天抽出个把小时，练练腰腿运动，打打球，跑跑步，促进血液循环，帮助躯体防未病。

>出游后肌肉痛 多泡脚

春节长假出游，生活规律被打破，难免饮食不周、睡眠没规律。有些平日久坐不动的人，出去玩一圈回来，感觉全身关节肌肉疼痛、乏力。

这些人近期不要做剧烈活动，应慢慢恢复体力，最好睡前洗个热水澡，或用热水泡泡脚以缓解疲劳，对于入睡很有帮助。只要大家注意饮食，早睡早起，生活有规律，症状一般会在3～4天后得到缓解。


>眼睛不适 多补维生素A

早已习惯了网络沟通，放假在家的日子，网迷照样离不了它。玩最新的网络游戏，看网上大片，在MSN上和形形色色的人聊天。

长假过后，这些网迷的两眼红得像林妹妹，上班后依旧眼睛酸痛，流泪不断。这就是节后常见的干眼症。所以，爱上网的朋友可以多吃些胡萝卜、豆芽、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A和蛋白质的食物或者经常喝些绿茶。

>美味伤体 多食蔬果

感觉身体有点不舒服，有眩晕感、恶心欲吐、乏力、呼吸短促……具体哪不舒服又说不清。这就是近年经常提及的“美味综合征”，多与短时间内食用了大量的鸡、鸭、鱼、肉等美味佳肴有关。因食入物中含有较多的麸氨酸钠，麸氨酸钠被消化酶分解成谷氨酸，在肠道细菌的作用下，转化为有毒、有害物质，随血流到脑部，干扰大脑神经细胞正常代谢，使生理功能发生紊乱。

“美味综合征”的关键是防止暴饮暴食，以防增加胃肠负担，诱发急性胃肠炎、胰腺炎、胆囊炎、糖尿病、高血压、高血脂等病。在烹调菜肴时，可不加或少加味精，以防麸酸钠超量，使症状加重；还要多吃些富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果，以促进胃肠蠕动，加快体内毒害物质的排泄过程。一旦出现上述症状，轻者休息一下即好，症状重者应及时就医，以防延误病情。

【逗您开怀】


>>普京视察冬奥会准备现场，看到冉冉升起的五环雪绒花，扭头问导演：“当初是谁反对我们举办冬奥会来着？”
“是美国”！导演义愤填鹰的骂道…
普京望着五环一言不发，忽然抬手指着五环冷冷的说道：“把北美那个圈儿灭了吧…”

>>今天看到一个老太摔倒，本不想去扶，但良心要我去扶，为了不被讹，我把手机开启录像让一个路人帮我拍摄。
我走上前去问老太：“有没有什么事？”
老太自己站起来，拍拍屁股上的灰说：“没事。”就走了。
我回头一看，艹，拿我手机人不见了！

>>一病房里面有两个小男孩，一个3岁，一个2岁。
2岁的小孩没穿衣服一直在那儿哭。
3岁的小男孩拿起手机给2岁小孩拍了一张照片，并说：“哭什么哭，再哭就把你的裸照发网上去！”

>>刚才我去火车站买票，售票员问我去哪里，我说：“东莞”，他会意一笑。
我赶紧解释：“不是你想的那样，我是去那里上班的。”
他笑得更意味深长了。。。

>>去年结婚，到媳妇儿家迎亲，到了丈母娘家，要给媳妇献花，我给她，她还不要，司仪问我：“这是什么花？”
答：“玫瑰。”
“什么花？”
“玫瑰！”
司仪一脚给我踹跪了，“知道没跪还站着干嘛。”

【请您知晓】
>>[重庆] 昨日，记者从市科委获悉，截至2013年底，我市55家科技企业孵化器孵化出的企业产值突破1000亿元。新三板扩容后重庆4家挂牌企业中，有3家都属于科技孵化企业。

>> [万州] 记者从万州区城乡建委了解到，近年来万州把生态文明建设放在突出位置，因地制宜、突出特色，科学制定小城镇规划和发展战略，新型城镇化建设正扎实推进。今年，万州将加快推进23个镇乡规划修编,一批功能完善、富有浓郁地方特色的小城镇呼之欲出。

>>[云阳] “破茧成蝶”抓工业，把这块“蛋糕”做得更大。近日，记者从云阳县有关方面了解到，该县今年正式启动实施“100户企业成长计划”，做大工业经济规模，提升经济效益。

>> [奉节]记者近日从奉节县财政局获悉，2013年，奉节县财政收入任务圆满完成，首次突破20亿元大关，达219589万元，同比增长11%。

 >>[开县] 近日开县国税局公布2013年税收情况显示，2013年，县国税收入共完成63708万元，同比增长19.6%，增收10437万，形成地方一般预算收入13091万元，同比增长18.9%。

>> [巫山] 2月7日,记者从市交委获悉,巫山至神农架旅游公路有望年内通车。届时,市民从重庆主城自驾到神农架景区约需6.5小时。。

>> [忠县] 日前，总投资3000万元的黄金河漂流项目在忠县黄金镇政府签订投资协议。
>> 2月15日，三峡之子彭耕戈组织公司天韵鞋业员工60余名参加了无偿献血活动。之前，彭耕戈收到由移动平台发出的一条手机短信：万州中心血站各血型库存紧缺。遂安排公司有关负责人，组织员工共60余名分期分批前往血站无偿献血，奉献一份爱心。

【给您吹风】

>>2月16日，三峡之子、万州区第四届人大代表刘古军开始资助贫困大学生牟清。每月500元的生活费将按月支付到牟清账户，帮助其顺利完成重庆工商大学四年的学业。牟清家住万州区高笋塘街道乌龙池社区，母亲患有精神病，全家仅靠父亲打工的一份微薄收入支撑，家境贫寒。在万州区高笋塘街道办事处有关负责人和三峡分会会长吴晓洪的牵线搭桥下，刘古军决定对其进行资助，帮助牟清顺利完成学业。

>>由三峡之子牟建兴、杨继如等组建的“重庆龙武建设（集团）有限公司爱心艺术团”日趋成熟。以“组织精英，传递爱心，服务群众，和谐社会，共创幸福”为宗旨。下设医药专家团队22人（其中高级职称21人）；作家团队15人；书画家团队5人；艺术团队35人；老干部团队以及顾问团队共计80人。其主要功能是配合区委、区政府各项中心任务以及主管部门工作，面向乡镇、社区、企业、以及社会团体等宣传党的方针政策传递正能量，服务于民，奉献爱心。

【敬告会员】
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