2014年1月29日星期三
癸巳年农历腊月二十九
第2014004期

【历史上的今天】
>>1979年1月29日，邓小平副总理应美国总统卡特等邀请抵达美国进行正式访问。这是中华人民共和国成立后中国高级领导人首次访美。

【休刊通知】《手机报》于2月5日（正月初六）休刊一期，2月12日正常出刊。

【新年祝辞】
>>新年伊始，万象更新。值此万家团圆、共度佳节的时刻，三峡之子联合会，向全国的三峡之子们，致以新春的祝福和亲切的问候！ 祝各位三峡之子新春快乐、马年吉祥、阖家幸福、万事如意！

【春节来历】 
 

[来历]
我国过春节已有四千多年的历史，它是由虞舜兴起的。公元前两千多年的一天，舜即天子位，带领着部下人员，祭拜天地。从此，人们就把这一天当作岁首，算是正月初一。据说这就是农历新年的由来，后来叫春节。

[民俗]
>>聚财：俗传正月初一为扫帚日，这一天不能动用扫帚，否则会扫走运气、破财，而把“扫帚星”引来，招致霉运。假使非要扫地不可，须从外头扫到里边。这一天也不能往外泼水、倒垃圾，怕因此破财。今天许多地方还保存着这一习俗，大年夜扫除干净，年初一不动扫帚，不倒垃圾，备一大桶，以盛废水，当日不外泼。

>>开门炮仗：春节早晨，开门大吉，先放爆竹，叫做“开门炮仗”。爆竹声后，碎红满地，灿若云锦，称为“满堂红”。这时满街瑞气，喜气洋洋。

>>拜年：春节里的一项重要活动，是到新朋好友家祝贺新春，旧称拜年。汉族拜年之风，汉代已有。唐宋之后十分盛行，有些不必亲身前往的，可用名帖投贺。东汉时称为“刺”，故名帖又称“名刺”。明代之后，许多人家在门口贴一个红纸袋，专收名帖，叫“门簿”。

>>串门有讲究：大年初一相互拜年，讨个吉祥，是中国人的老规矩。还要在大门上贴上对联、门神，换上桃符，再在窗户上贴上窗花。到亲朋好友家串门拜年，是不能空手去的，必须要备有礼物。 

 【祝您健康】

>>春节健康之养生保健四部曲

春节7天长假，不少人的生活时钟都会被打乱，暴饮暴食、熬夜玩耍、睡眠不足等等因素，都会影响人们的身体健康，那要想轻松愉快的过个健康年怎么办呢?别着急，今天小编就为大家搜集整理了养生保健的四部曲，刚好派上用场了，赶紧来看看吧。

一、御寒防风莫忽视

冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，稍受风寒，易发宿疾。于是感冒、肺炎、气管炎、哮喘、关节炎、偏头痛、冠心病等便会接踵而来。

故在此时，保健养生应防风御寒。衣着款式应宽松舒展，纯棉织品吸湿性好，暖和又贴身，是内衣的合适选料。春风于温暖之中暗藏杀机，出汗后应及时擦去，切勿敞开胸怀让风劲吹。

二、饮食调养是关键

春节养生保健的饮食基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物，忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品，防止助热生火。汉代养生家张仲景说：“当春之时，其饮食之味，宜减酸增甘，饮食不可废之一日，以养脾气。”

三、锻炼运动很重要

春节养生保健运动锻炼是非常重要的一部分，生命在于运动。动则养形，活则血流。有规律的活动，适当的运动，这是古往今来长寿的秘诀。不过“动”有主动、被动之分，为适应春季之生气，当以主动运动，持之以恒为主要。事实证明，冬季多参与室外活动，使身体受到适当的寒冷刺激，可使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加，有益健康。

如：散步、跑步、登山、做操、打拳、打球、扭秧歌、踢踺子、跳绳等，以改善血液循环，提高心肺功能，使之获得更多氧气，以使脑组织得到较多的血液和氧气，从而使脑组织能适应季节性血液循环的变化。故运动切忌过分活动，以免大汗淋漓而伤阳气，有悖于“春夏养阳”之旨。

四、精神调养很有益

春节养生保健精神调养非常有益，除保持精神上的安静以外，在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。此时要力戒动怒，更不要情绪抑郁，思想上要豁达开朗，心胸宽阔，身体要放松，要舒坦自然，使情志“生”发出来。有效的方法是多晒太阳以延长光照时间，这是调养情绪的天然疗法。

【逗您开怀】


>公交车上俩女对话，A女：你说他高富帅里就占了富，其他还有什么！
B女弱弱的问：他富吗？
A女：他姓付啊。

>女：我在这化妆你看什么看。
男：女人化妆不就是给男人看的么？
女：才不是，就算这个世界男人全死光了，我也照样化妆。
男：都没男人看了，你还化妆干什么啊？
女：气死别的女人。

>一年青男子出了车祸，护士告诉他：“你摸摸腿，还有没有感觉？”
青年摸了摸腿：“唉！还是蛮有感觉的嘛！”
护士大喊：“摸你自己的腿啊！”

>刚才悄悄尾随终于来到了女神的家，相比之下她家人却热情得多，非要留我吃晚饭，特别是她大哥，说要让我吃不了兜着走。

【请您知晓】
>> [重庆] 2013年，面对复杂的国内外形势，市委、市政府紧紧围绕“科学发展、富民兴渝”总任务，坚持稳中求进的总基调，以提高经济增长的质量和效益为中心，加快推动发展转型，加强和改善经济运行调度。全市经济总体运行良好，保持了稳步发展态势。全市实现地区生产总值12656.69亿元，同比增长12.3%，较全国平均水平高4.6个百分点。

>> [万州] 1月27日下午，万州区四届人大四次会议完成各项议程后胜利闭幕。在闭幕大会前举行的区四届人大四次会议第三次全体会议上，吴凯峰当选为重庆市万州区第四届人民代表大会常务委员会委员。

>> [开县] 随着今年春运工作拉开序幕，万开高速公路日均车流量从1万余辆猛增至1.6万余辆，开县、赵家收费站高峰时段出现拥堵现象。为彻底解决拥堵问题，县交通局积极与重庆高速集团协商，拟在赵家收费站增设4个收费通道，由目前的3个增加至7个。此外，随着开达高速的建设，将在开县收费站增设5个收费通道，由目前的6个增加至11个，并在竹溪新建1个收费站6个收费通道，作为开县收费站的一个辅助通道，整个增设和新建工作将在2014年底前完成。

>> [云阳] 今年将投资1.5亿元，打造全国最大的乌天麻基地，并将投资2.2亿建深加工厂。3年内，云阳将成为全国最大的乌天麻基地。

>> [忠县] 凯歌辞旧岁，骏马迎新春。1月26日晚，忠县2014年春节联欢晚会在忠州广场举行。县委书记刘贵忠、县长熊世明、县人大常委会主任郭巍、县政协主席刘立忠、县委副书记陈强等全体在家县领导与忠州市民一起观看演出。当晚7点30分，大型歌舞《万马奔腾迎新春》拉开了晚会的帷幕。晚会上，来自部分乡镇、部门、学校等单位的文艺工作者表演了歌舞、小品、杂耍等16个由群众自编自导自演的本土传统民风民俗节目，保持了其原生态，赢得现场观众的热烈掌声。

>>[梁平]近日，记者从梁平工业园区2013年工作总结表彰暨2014年迎春座谈会上获悉，2013年，梁平工业园区累计入驻企业83户，投产企业71户，规上企业34户，建成面积超4平方公里；工业总产值突破100亿元，达到100.5亿元，同比增长（下同）37.6%，占全县工业生产总值比重达到45.7%；工业增加值32亿元，增长32%；完成固定投资28.5亿元，增长22.4%；引进招商项目16个，协议引资57.15亿元；新建企业16个，实施技改扩能11个。

【给您吹风】
>>1月24日，联合会秘书处与《三峡之子》杂志编辑部全体成员，举行下一期杂志各栏目稿件的研讨会。执行总编辑钱犁提出了总体思路，并要求紧紧围绕“唱响主旋律，发出好声音，凝聚正能量，营造好氛围”的基调，把杂志办得更加出彩。研讨会由秘书长林成仁主持。

>>1月26日上午，在万州万达希尔顿酒店，袁安明会长的重庆建安集团举行以“感恩家国，忠孝天下”为主题的“温暖大家庭”新春茶话会。茶话会上，对公司评选的年度“十大优秀员工”及获得“敬业忠诚奖”、“开拓创新奖”、“和谐家庭奖”、“最佳孝子奖”及“突出贡献奖”的员工进行了奖励。彰显了建安人以感恩回报社会，以忠孝行走天下的理念与气魄。

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