2014年1月22日星期三
癸巳年农历腊月二十二
第2014003期

【历史上的今天】
>>1997年1月22日 (农历腊月十四)，奥尔布赖特出任美国首位女国务卿。

【祝您快乐】
本月是联合会以下会员的生日： 吴晓洪、熊德辉、林毅良、龚乙、廖友义、刘古军、黄露、黄丙军、李明斌、黄俊。 三峡之子联合会祝您生日快乐，事业鹏程，幸福安康！

【祝您健康】

>>节气保健之大寒防“五寒 ”

每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒。《月令七十二候集解》：“十二月中，解见前(小寒)。”《授时通考•天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”。

大寒是二十四节气中最后一个节气，因“寒气之逆极，故谓大寒”，所以大寒是天气寒冷到极点的意思，是表示天气寒冷程度的节气。有“大寒，大寒，抱成一团”的谚语，足见大寒节气的寒冷。大寒来临，到了最冷的时光。让很多人感到不适，稍不注意就可能得病。专家提醒，此时特别要防“五寒”。

1、防颈寒：
戴围巾穿立领装。冬天是颈椎病高发的季节。市中医院骨伤科的潘浩副主任介绍，颈部是人体的“要塞”，不但充满血管，还有很多重要的穴位，比如大椎穴、风池穴，以及延伸到肩部的肩井穴。穿立领装是个好办法，不但能挡住寒风，给脖子保暖，还能避免头颈部血管因受寒而收缩，对预防高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处。另外，一条得体的围巾、丝巾或者披肩，也能帮助保暖。

2、防鼻寒：
晨起冷水搓鼻。天冷后 “凉燥”更明显，鼻炎成了许多人的大麻烦。此时“不妨以寒制寒!每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼。”市中医院耳鼻喉科主任陈志凌说，每天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫力，是防治鼻炎的不错办法。用冷水洗鼻子时，顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环，有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。

 
3、防肺寒：
喝热粥散寒。流鼻涕、咳嗽、头痛……风寒感冒是冬日最常见的毛病。市中医院呼吸科的傅骞博士指出，症状较轻的，可以选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材，清代《惠直堂经验方》中的神仙粥就不错。有歌云：“一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟兑入半杯醋，伤风感冒保安康”。温服后上床盖被，微热而出小汗。每日早、晚各1次，连服2天。

4、防腰寒：
双手搓腰暖肾阳。杭州市中医院针灸科的包烨华主任介绍，双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，常按摩能温煦肾阳、畅达气血。具体的做法是：两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾椎骨(长强穴)。每次做50—100遍，每天早晚各做一次。

5、防脚寒：
常做足浴。足浴跟热水洗脚不一样。第一是温度，水温最好40℃左右，水淹没踝关节处。第二是时间，每次浸泡20—30分钟，不时添加热水保持水温，泡后皮肤呈微红色为好。第三是按摩，泡足后擦干用手按摩足趾和脚掌心2—3分钟。最后要注意的是，以上三点做完之后最好在半小时内就寝，保证足浴效果。另外，足浴不宜在饭后立即进行，糖尿病人浸泡水温不宜太高。凡烧伤、脓疱疮、水痘、麻疹、足部皮肤皲裂者及足部外伤者均不宜足浴。足浴后立即擦干双脚，注意足部保暖。

 

【逗您开怀】

>同事问：你年纪都不小了，怎么还不找女朋友啊？
我说：随缘吧……
同事说：活该你单身，庙里的和尚都这样说！

>自然课上，老师问小明：“樱桃在什么时候摘最合适啊？”
小明脸红了，不好意思地说：“没人的时候！”

>男：“美女，别抽烟了，抽烟对身体不好，影响人的寿命”
女：“我奶奶活了一百多岁？。”
男：“你奶奶抽烟？”
女：“不，她只是从来不管别人闲事。”

>今天考试，旁边一个逗比是个学渣，什么都不会，考试开始后，逗比拿出来五个纸条放桌子上，抓阄。
监考老师看到后立马过来，老师很奇怪：别人都是四个，为什么你是五个？
这货淡淡来了句：还有一个是再来一次。

>老婆脸上出痘痘了，老婆抱怨：“为什么我的脸上长痘痘啊？”
我说：“因为上帝嫉妒你太漂亮了。”老婆很开心，
看了看我又问：“那你长的也不帅为什么你也长痘痘了呢？”
我：“因为上帝在惩罚我撒谎”

【请您知晓】
>> [重庆]近日根据工商部门调查，截至去年底，我市已累计发展微企11.18万户，注册资本金总额达116.42亿元，吸纳84.73万人就业。今年3月起，微企“零元注册”将在全市推广。此外，预计年内8000多户成长性微企有望获得产业基金扶持。

>> [万州]1月16日，从万州区商务局传来好消息，万州2013年进出口总额达4.39亿美元，同比增长7879万美元，增幅21.8%，再创历史新高。其中出口额3.4亿美元，占进出口总额的77.41%，同比增长35.9%。

>> [开县]记者日前从开县林业局获悉，开县积极推进科学造林工作，全面完成了去年市级下达的造林绿化任务，共完成造林绿化10.31万亩，森林覆盖率达到45％，使区域生态环境得到明显改善。

>> [云阳]近日，重庆盐业集团渝东北区域物流配送中心项目正式在云阳开建，预计明年8月完工，建成达产后年新增销售收入3亿元。

>> [巫山]近日，记者从相关部门获悉，巫山以“招大商、招好商、招生态环保商”为战略定位，瞄准功能定位，配套产业政策，生态招商结硕果。去年一年招商项目15个，签约资金110.6亿元，到位资金31.8亿元。

>> [忠县]近日，市科委正式认定630个产品为“2013年重庆市第二批高新技术产品（服务）”，忠县共有15个产品在此次被认定为高新技术产品，有效期三年，它们将获得相应政策和资金的扶持。

【给您吹风】
>>1月15日，在联合会秘书长林成仁的牵线搭桥下，中国农业科学院二级杰出人才、中国农业科学院农产品质量安全与检测技术创新团队首席科学家、博士生导师王静，从北京来到三峡之子联合会副会长王茂企业，给“王大汉桃片糕”作相关技术指导，解决企业在发展过程中遇到的疑难杂症，将“百年老字号”企业发扬光大。

>>1月19日，以“送温暖、送文化、送健康”为主题的“三峡之子大爱三峡•走进李河镇”活动，在万州区李河镇举行，该活动由万州区李河镇党委政府和三峡之子联合会共同主办，部分三峡之子企业协办。袁安明会长等共20余名三峡之子参加了活动，为李河镇贫困村民和敬老院的老人们捐赠了10余万元现金及大米、食用油、大彩电等慰问品。三峡之子王岱佛、黄龙长等为村民们书写春联200余副。万州区委宣传部副部长王云、三峡都市报社副总编辑王普及李河镇党委书记胡帮成、镇长李德卿等参加了本次活动。

>>联合会会长袁安明将于2014年1月26日（农历腊月二十六日），在万州万达希尔顿酒店3楼宴会厅，举行重庆建安集团“温暖大家庭”新年大聚会活动。以“感恩家国，忠孝天下”为主题，在全公司内进行年度“十大优秀员工”的评选。设立有“敬业忠诚奖”、“开拓创新奖”、“和谐家庭奖”、“最佳孝子奖”及突出贡献奖等。彰显建安人以感恩回报社会，以忠孝行走天下的理念与气魄。诚邀各位三峡之子届时光临。

【敬告会员】
>>感谢您的阅读！欢迎各位会员为《三峡之子手机报》建设建言献策，踊跃投稿！并热切希望各位会员提供合作项目信息，秘书处将及时把您的相关项目信息告知各位会员，实现合作共赢。详情请咨询三峡之子联合会秘书处：023-58126080。