2013年11月20日星期三
癸巳年农历十月十八
第2013045期

【历史上的今天】
>>1999年11月20日 (农历十月十三)，我国载人航天工程首次飞行试验成功。

【祝您快乐】
本月是联合会以下会员的生日：王淑军、张国都、冉奎、贺有才、徐胜、宋东、徐君玉、张家富、陈建斌、邓中量、王岱佛 。三峡之子联合会祝您生日快乐，事业鹏程，幸福安康！

 
【祝您健康】
>>冬季易高发的四个健康问题

核心提示：进入冬季意味着我们所在的星球运转到了另一个角度，而对我们的身体来说季节的转换往往意味着另一些状况可能发生。

>皮肤干燥
皮肤是一个很敏感的器官，在冬季来临的日子里，皮肤的血管经常处于收缩状态，汗腺、皮脂腺的分泌明显减少，还有人会出现皮肤瘙痒、红肿，严重的甚至还会出现不规则的皲裂和脱皮，这样的现象以下肢部位最明显。其实，这与你洗澡的方式有关，有人惟恐洗不干净，习惯像夏天那样用浴皂和热水反复搓洗，皮肤表面的油脂被反复冲刷，皮肤干燥的状况也就越来越严重。

对策：冬季里，爱清洁的你更要讲究洗澡的章法和频率，洗澡次数不要太频，一天一次就够了，而且，最好不要用香皂洗澡，水温也不要太高，尽量使用或含有滋润成分的浴液，洗过澡后应涂抹含有保湿成分的润肤膏。

>季节性忧郁症
冬季一到，情绪出现问题的机会也渐渐增高。专家认为这与日照时间的缩短有关，因为研究发现热带地区的抑郁症发病率普遍较低。所以，有季节性忧郁症之说。冬季一到，我们大脑中一种叫做5-羟色胺的物质分泌失常，从而引发季节性抑郁症的发病。季节性情感障碍通常随着年龄的增长、病程的延长，抑郁的症状有逐渐加重趋势。

对策：除了参加心理辅导，一定的抗忧郁剂药物治疗外，光疗可以作为有效辅助疗法。在萧瑟的冬季里，让自己多晒太阳非常必要。阳光不仅能晒干抑郁，还能借助阳光合成体内的维生素D，对补钙也一样好处多多呢。

 
>>呼吸道疾病

天气变冷后，最先经受考验的要数我们的呼吸系统。有些人每年都要经历几次慢性支气管炎、支气管哮喘。比较常见的冬季传染病包括：流感、风疹、麻疹，再到比较少见但更致命的流行性脑脊膜炎、腮腺炎、出血热等，都与干冷空气对呼吸道的刺激有关。气候的变化是对肌体免疫力的第一次考验，若平时就不注意锻炼，再加上封闭的室内空气不经常与外面流通，那么疾病很可能会频频光顾。

对策：不要因为怕冷就一下子穿上很厚的衣服，更不要整天缩在空调房里享受空调制造的温暖。最好的方法就是让自己动起来，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。爱上运动的你很快就会发现，自己不用再穿成个球也能出门了。当然，进入流感高发的季节，注射流感疫苗也是对健康必要的保护。

>>关节炎

有关节炎的膝盖就跟气象台一样，天气一变冷，膝盖先知道。一般地说，当日温度变化在3度以上，气压变化大于10百帕以上，相对湿度变化大于10%以上，感到关节痛的人就会明显多起来。关节附近多是肌腱、韧带等血管分布较少的组织，本来血液供给就相对不足，再加上四肢比较经常地暴露在外，所以更容易散失热量，使关节僵硬而疼痛不止。

对策：平时除了注意肢体保暖外，更可利用护膝、护肘等用品。规律进行复健运动，可以强化腿部的肌肉，促进血液循环。在温水泳池中做水中运动、游泳是比较不错的选择。也可依据天气预报，在天气变化前采取保暖、驱湿措施。

【逗您开怀】

>>峨眉派掌门人去少林寺挑战，指着少林寺的四大护法僧人喊道：“来者何人，报上名来！”
四大护法僧人道：“贫僧申通，贫僧圆通，贫僧中通，贫僧汇通！”
掌门怒道：“难道你们方丈是顺风？”
突然，方丈从后面闪出，道：“阿弥陀佛，贫僧法号全球通！”

>>幼儿园午饭时间，女生A对老师说：“老师，我讨厌吃香菇，可以剩下吗？”
老师：“可以是可以，不过你看B同学就是爱吃香菇才长这么可爱的哦，是不是，B同学？”
女生B：“没有，我是天生就这么可爱的。

>>小白兔敲开了门，问道：“鹅妈妈，你家小鹅在没？”
鹅妈妈回答：“你找他有什么事吗？”
“我最近做生意有些缺钱”小白兔有些不好意思的说：“听说小鹅贷款利率低，我过来问问...”

>>四只老鼠吹牛：甲：我每天都拿鼠药当糖吃；乙：我一天不踩老鼠夹脚发痒；丙：我每天不过几次大街不踏实；丁：时间不早了，回家抱猫去咯。

>>你走在路上，一母狗扑向你从你的脚上咬了一块肉，迅速吞下去，你伸脚正要踢它的时候，狗含着泪说：你打吧，反正我肚里已经有了你的骨肉！

【请您知晓】

[重庆] 记者18日从市发改委获悉,重庆轨道交通将再添三条线路。
4号线自西向东。分两期建设,一期为新牌坊——唐家沱东,二期为唐家沱东——石船镇。今年内,4号线一期工程将开工建设,预计2017年建成。二期工程由唐家沱东—石船镇，预计2016年开工,2020年建成；

5号线由北向南。起于两江新区规划的悦港大道,经人和、冉家坝、大石坝,在红岩村跨嘉陵江后经歇台子、石桥铺、巴山、二郎、规划的重庆客站、华岩寺、人和场、石龙至跳蹬。是重庆市轨道交通线网中的南北骨干线路,全长约47.8公里，分两期建设。一期工程园博园站——跳蹬站年底开工,建设工期为四年。二期工程及延伸线、支线建设目前尚无时间表。

10号线争取明年开工。南起南岸区兰花路站,途经渝中半岛、重庆北站、江北国际机场,最终到达线路终点悦来,是轨道交通网络中南北向联系南岸区、渝中区、江北区、渝北区四区,贯穿两江新区核心地带的骨干线路。

[万州]万州经开区在推进经济发展中，通过强化现有企业服务，积极推进在建项目建设，呈现经济发展稳中有升良好发展态势。前三季度，规模以上工业企业完成产值302.6亿元，同比增长12%。

[开县]10月，16个楼盘实际销售商品房1125套，较上月增加436套，月交易量持续走高，首次突破1000套。

[忠县]近日，位于忠县县城华怡广场附近的微企创业孵化园正式投入使用。孵化园内配备了日常办公用品、产品展示柜、会议室等供入驻企业免费使用。入驻企业可在孵化园内进行日常办公、商务洽谈。目前，来自县内各乡镇的14家微型企业入驻孵化园。

[奉节]近日，记者从奉节县林业局获悉，该县首家橄榄油加工厂在西部新区建成，初步实现了油橄榄产业由基地种植向精深加工的转型。

[巫山]第七届巫山国际红叶节将于本月22日盛大开幕。游客们前往巫山饱览漫山红叶的秀美景色外，当地美食也是不容错过的。

【给您吹风】

日前，中共重庆市委决定，吴政隆同志不再兼任中共重庆市万州区委书记、常委、委员职务；徐海荣同志兼任中共重庆市万州区委委员、常委、书记。

徐海荣同志简历

徐海荣，男，汉族，1964年11月生，重庆长寿人，市委党校研究生，高级管理人员工商管理硕士，1985年7月参加工作，1984年6月加入中国共产党。现任重庆市委常委、万州区委书记。
1981--1985年 四川工业学院金材系铸造专业学习，获工学学士学位
1985--1987年 重庆铸造厂技术员
（1986.09--1986.11四川省委二党校青干班学习）
1987--1990年 四川省重庆市工商局干校教师
1990--1993年 四川省重庆市市中区委办公室秘书、副科长、科长
1993--1996年 四川省重庆市政府办公厅秘书
1993--1999年四川省重庆市公路运输管理处副处长、处长、党总支书记，重庆市交
通稽查大队政委
1999--2003年 重庆市公安局交通警察总队副政委、政委、党委副书记
 （1998.09--2000.07重庆市委党校研究生班法学专业学习；2001.09--2001.12重庆
市委党校第6期厅局长培训班学习）
2003--2005年 重庆市公安局副局长、政治部主任
（2003.08--2005.08长江商学院EMBA高级工商管理硕士班学习，获高级管理人员工商管理硕士学位）
2005--2007年 重庆市纪委副书记
2007--2012年 重庆市纪委副书记、市监察局局长
（2011.03--2011.07中央党校中青年干部培训一班学习）
2012年—2013年 重庆市委常委、宣传部长
2013年——  重庆市委常委、万州区委书记
    市三次、四次党代会代表，三届市委候补委员，四届市委委员，二届、三届市纪委委员，市四届人大代表。

【敬告会员】

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