2013年11月13日星期三
癸巳年农历十月十一
第2013044期

【历史上的今天】
>>在253年前的今天，1760年11月13日 (农历十月初六)，清朝嘉庆帝颙琰出生。

【祝您快乐】
本月是联合会以下会员的生日：王淑军、张国都、冉奎、贺有才、徐胜、宋东、徐君玉、张家富、陈建斌、邓中量、王岱佛 。三峡之子联合会祝您生日快乐，事业鹏程，幸福安康！

【祝您健康】

>>初冬保健养生攻略
冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，使许多旧病复发或加重。因此，冬季更加需要注重保健养生。

>立冬保护阳气尤为重要
进入冬季以后，“早卧晚起，以待日光”是养生的重要方面。早睡以养人体阳气，保持温热的身体。老人起床时间最好在太阳出来以后，这时人体阳气迅速上升，可使头脑清醒、机智灵敏。上班族“晚起”可能不现实，这就要尽量做到“早睡”，不熬夜。

>>立冬食补六大推荐食谱：

1、 黑芝麻粥
配料：黑芝麻25克、粳米50克。
做法：黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮成粥。
　　功效：补益肝肾，滋养五脏。注：本方更适于中老年体质虚弱者选用，并有预防早衰之功效。

2、虫草蒸老鸭
配料：冬虫夏草5枚、老雄鸭1只、黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。
做法：老鸭去毛、內脏，冲洗干净，放入水锅中煮开至水中起沫捞出，将鸭头顺颈劈开，放入冬虫夏草，用线扎好，放入大钵中，加黄酒、生姜、葱白、食盐、清水适量，再将大钵放入锅中，隔水蒸约2小时鸭熟即可(也可用气锅蒸)。
功效：补虚益精，滋阴助阳。本方以虫草为主，助肾阳，益精血；以老鸭为辅，滋阴补虚。方中一偏于补阳，一偏于补阴，两者合用，共咸补虚益精，滋阴助阳之权威药膳。

3、西红柿砂糖藕
配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。
做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。
功效：健脾开胃，生津止渴。

4、苁蓉羊肉粥
配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。
做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。
功效：温里壮阳。补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。

【逗您开怀】
>>儿子：“爸爸，我们美术老师笨死了，连马都不认识！”
爸爸：“你怎么知道？”
儿子：“今天我上美术课我画的马，老师看了看说：“你画的是什么东西。”

>>妈妈：“今天在学校里学了不少东西吧！”
儿子：“不多，明天还得去。”

>>晚上，妈妈在屋里对在客厅的儿子喊道：“儿子，你去厨房看下，看灯关上了没有。”
儿子去看了看，回来说：“妈妈，厨房里黑咕隆咚的，什么也看不到。”

>>现在100块钱真心不算什么了！早上带着红色毛爷爷出门，手机欠费充值，他变绿了；吃了顿饭，他变黄了；买了本杂志，他变蓝了；再买个煎饼果子，他变紫了；坐个地铁然后转公交，他只剩菊花了；最后买了一个棒棒糖，菊花也爆没了。

>>公交车上，突然听见戏曲铃声，座位上的大爷随即翻包掏出手机，滑键接听。
我正纳闷儿大爷的解锁键怎么在上面，大爷喊开了：“啥？我到哪里了？我听不清，你大声点儿。”
这时旁边妹妹看大爷手机拿颠倒了，好心提醒：“大爷，倒了。”
大爷急忙对着电话吼：“到了到了，到家再说。”

【请您知晓】
>>[万州] 合作交流，共赢发展。11月11日至12日，由长江流域商务协作会主办、万州区商业联合会承办的长江流域商务协作会第11届年会在万州举行。

>>[开县] 2013年中国汉丰湖“吉祥天杯”城市钓鱼对抗赛，于11月10日圆满闭幕，记者从赛事组委会获悉，这次大赛共有来自全国各地的120支城市代表对参加，共进行了两天的比赛。比赛期间，还举行了抛竿表演赛、直播现场节目互动、地方特色文化节目展演、鱼类烹饪比赛（特色小吃制作展示）、传统手工艺展示等活动。重庆涪陵队、重庆奉节队、安徽黄山队分别获得了钻石对抗赛的前三名。重庆涪陵队摘得10万元大奖。

>>[云阳] 近日，九龙坡区对口帮扶捐赠仪式在云阳举行。九龙坡区再次捐赠2000万元对口帮扶云阳，助推云阳经济和社会事业的发展。

>>[奉节] 今年1至9月，全县固定资产投资完成102.8亿元，同比增长8.3%，占年度计划180亿元的57.1%。其中，10个重大项目累计完成投资42.9亿元，占年度计划70.7亿元的60.7%。

>>[巫山]游高峡平湖之胜景,赏巫山红叶之壮美。第七届巫山国际红叶节，将于11月22日至12月29日在巫山举办，与往年不同的是，今年巫山推出了10条赏红叶的精品线路。

【给您吹风】

>>11月11日，三峡之子副会长陈红兵所在企业重庆诗仙太白酒业有限公司，在重庆万州国际酒店隆重举行了盛世唐朝•国优1988封坛洞藏酒专家评定会。中国著名白酒专家沈怡方、中国食品工业协会白酒专家组组长高景炎、中国食品工业协会白酒专业委员会高级顾问胡永松、国家酒检中心主任钟杰进行了评定并给出了高度评价。

>>11月12日，三峡之子联合会会长、重庆建安建设（集团）公司董事长袁安明，带上慰问品及慰问金，到万州天城镇万和村，慰问村里10名贫困党员，以一名共产党员的身份给基层贫困党员，在冬日里送去温暖与问候。将10份10公斤大米、5升食用油及500元红包，分别送到10名贫困老党员的手中。
重庆建安建设（集团）公司属天城镇辖区企业，去年上交财政税金2000余万元。袁安明会长说，企业能取得今天的成绩，跟当地党委政府的关心和支持分不开，作为一名共产党员，自己富裕起来后更不能忘基层党员的贡献，也希望各基层党员在任何时候任何地方，都要高举党的旗帜，服务于人民，服务于社会，做人民的表率。并表示，贫困党员在需要帮助的时候，他将随时伸出援手。
天城镇党委书记谈祖伟、镇长万青等领导一同前往慰问。

>>11月12日，万州区人大主任谭登平，与万州区科委、林业局、移民局、农委等领导一行，到联合会副会长吴晓洪位于万州区长坪乡的三峡库区中山杉繁育基地视察调研，对禾佳公司中山杉培育项目推进工作取得的成绩表示肯定和赞许，为中山杉覆绿三峡库区消落带打下良好基础。

>>为了更好地为各位会员提供热情周到的服务，增强联合会秘书处造血功能。联合会秘书处从10月10日起，为全体三峡之子提供预订机票服务，订票热线：18908261216；15213527700；18983548080，恳望得到各位会员的帮助与支持！

【睹您风采】
 

周长林  2012年加入三峡之子联合会
三峡之子联合会会员
出生于1973年5月，江西鹰潭人。
重庆市周长林眼镜有限公司、重庆直达车眼镜有限公司  董事长

公司现有员工120余人，目前经营覆盖于四川、重庆、湖北和内蒙古等省市，有直营眼镜超市50余个。公司秉承打破眼镜暴利坚冰，已与全国品牌、世界品牌厂家成功构建起直销供货平台，全面废除了中间环节，真正建立了薄利多销的市场渠道。
目前，公司已挤身于重庆本地眼镜行业前三强，将发展成为重庆集批发零售为一体的眼镜框架、镜片、隐形等全品牌类集散中心。跟传统眼镜比服务，跟医学眼镜比专业，跟平价眼镜比价格。周长林眼镜正在用实际行动开启眼镜行业的新格局。

【敬告会员】
>>感谢您的阅读！欢迎各位会员为《三峡之子手机报》建设建言献策，踊跃投稿！并热切希望各位会员提供合作项目信息，秘书处将及时把您的相关项目信息告知各位会员，实现合作共赢。详情请咨询三峡之子联合会秘书处：023-58126080。