2013年07月03日星期三
癸巳年农历五月廿六
第2013025期

【历史上的今天】
>>1876年07月03日，我国第一条铁路--淞沪铁路，正式通车运营。

【祝您快乐】
>>本月是联合会以下会员的生日：幸乾富、朱勇、陈琼、高成云、冯海江、李洪琳、钱江辉、骆建平。三峡之子联合会祝您生日快乐，事业鹏程，幸福安康！

【祝您健康】

>>值得深思的8大致癌饮食习惯饮食与癌症的发生有着密切的关系，但是，什么样的饮食习惯容易导致癌症呢？让我们一起来看看，现实生活中自己是否存在导致癌症的不良习惯。

>>喜欢吃滚烫的食物很多消化系统癌症患者，特别是食管癌、胃癌患者，他们有一个共同的特点，就是喜欢吃非常热的食物。吃滚烫的食物、对食道黏膜有一定的灼伤和腐蚀作用，当黏膜细胞出现增生性病变后，就有可能进一步发生癌变。

>>吃东西狼吞虎咽吃饭快，食物的咀嚼不细，易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症；另外，吃饭快，食物团块的体积大，易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激，久之会引起消化道损伤甚至癌变。

>>吃得过饱《黄帝内经》里面说了句非常经典的话：“饮食自倍，肠胃乃伤。”说明一次吃很多东西，首先损伤的是我们自己的肠胃。饮食过量就会使肠胃功能失调，时间久了，生病得癌也无法避免。

>>经常在外面吃饭许多人由于工作的原因，不得不经常在外应酬，其实，这样的饮食方式对身体健康是非常不利的。一方面，由于经常在外吃饭，造成了饮食无定时，时间一久必然使自身的脾胃功能受到损害，进入一种“癌状态”中。另一方面，外面售卖的食物，为了追求色香味，通常会使用高温油炸的方法，或者加入大量调味剂，比起家庭烹饪的食物，它们含有更多的致癌物质。

>>经常饮酒过量研究表明：直接喝烈性酒，或一天喝4两以上白酒，大口喝啤酒等，都是容易招致癌症的饮酒方式。值得提出的是，要避免空腹饮酒。空腹饮酒时，由于胃中没有食物，酒精经胃黏膜快速吸收，直接导致血液中酒精浓度急剧升高，对人体的危害较大，因此在饮酒前应先吃些食物，尤以碳水化合物为佳，因其分解时产生的能量可供肝脏“燃烧”酒精之用。

>>偶尔才吃蔬菜和水果蔬菜和水果是维生素C与纤维素的最好供给源，一直被认为具有很好的抗癌作用。研究显示：胡萝卜、西红柿、葱、大蒜、萝卜、橘类水果等具有较强的抗癌作用。所以，建议大家平时多注意吃蔬菜和水果。

>>吃饭不规律研究表明，不规律的饮食习惯会导致肥胖与胃癌。按时吃饭有利于脾胃功能的正常运行，才能保证人体气血的补充和协调，避免五脏功能的失调，预防癌症的发生。从另一方面讲，饮食有利于唾液分泌，而唾液定时分泌对于致癌物质有消解的作用。

>>就餐环境不愉快现代研究认为，不良的情绪变化是癌症的“活化剂”。如果在不愉快的环境中就餐，必然会直接影响脾胃功能，使脾胃运化失调，肝气不舒，日久就会导致气滞血淤，给癌症的发生创造条件。

【逗您开怀】

>>写文章VS生孩子一书生准备去赶考，日夜发愁，那副怪模样弄得妻子莫名其妙。她说：“瞧你那窝囊样，难道男人写文章比女人生孩子还不好受吗？” 书生叹道：“女人生孩子比起写文章来，总还是容易些！” 女人又问：“为什么？” 读书人回答：“女人肚子里有孩子，总是能生下来的，而我腹中空空如也，怎么能写出文章来呢？”

>>和绅新修了一所府第，请纪晓岚题一匾额。纪晓岚提笔给他题了“竹苞”二字，说是“竹苞松茂”之意。和绅高兴地把它悬在正厅，乾隆皇帝见了，对和绅说：“卿被纪晓岚捉弄了！把‘竹苞’二字拆开来，不就变成‘个个草包’四个字吗？”

>>分散型投资古代有一小姐，遇到一个上京赶考的穷书生避雨，小姐备纸墨要求书生赋诗一首，发现书生真有才华，小姐以身相许。次日小姐垂泪并送书生穿资：君若高中莫负妾身。书生发誓后走了。小姐让丫环把书生的名字纪录在册，丫头说: 这已经是第五十个书生了，小姐说: 没办法，分散型投资，总有一个会真的考上进士吧。

>>秀才与棺材从前有个傲慢的秀才见一人挑着一个大萝一个小萝从前面走过，为了买弄自己的才学，于是吟诗一首：大萝是萝，小萝也是萝，小萝装在大萝里，两萝合一萝；那人听了以后也对了一句：秀才是才，棺材也是材，秀才装在棺材里，两才合一才。秀才听罢无语……

【请您知晓】
>>[重庆]今年9月1日，东方航空公司将开通重庆-上海-洛杉矶的航班。这是重庆首条北美航线。东方航空称，该航线每周三班，周二、四、六从重庆出发，该航线的开通将极大的方便西南片区与美洲之间的经济、文化、旅游产业的交流往来。

>>[万州]7月2日，全长66.33公里的城万快速公路通道顺利实现初通，本月底将实现全面建成通车。届时，从万州驾车到城口只要4小时了。

>>[开县]为确保汛期安全，开县日前投资800万元正式启动为期3个月的危桥整治工程，将对28座危桥进行加固主拱圈和桥台、修复栏杆和桥面。

>>[忠县]近日，市文化遗产研究院在忠县考古发掘有了重大发现，在洋渡镇沿江村4组发现1万平方米左右的明代冶炼遗址。专家称，该遗址是迄今为止我市范围内发现的最大规模冶炼遗址，堪称世界级新发现。同时，在该地段还发掘4座东汉时期墓群。

>>[巫山]位于巫山江东新城东、巫峡口北岸文峰顶的巫山首个巨资打造的4A级郊野公园--文峰公园将于今年11月正式投入使用并对外开放。届时，长江三峡不仅又将新增一个重要景观，市民也多了一个休闲娱乐的好去处。

【给您吹风】
>>为了做好“库区”这篇大文章。日前，《三峡之子》杂志库区特约撰稿人队伍建成。来自库区云阳发改委的李冬、开州时报社的李成明、忠县忠州报社的余鸿、巫山报社的梁云燚、和三峡都市报湖北利川站的唐旭等，作为《三峡之子》“三峡记事”栏目特约撰稿人，以丰富杂志内容，增强报道力量，让各位三峡之子和广大读者更多了解库区的经济社会发展情况。

>>近日，海南翔云海房地产开发有限公司董事长、三峡之子联合会海南分会会长程中云，回到家乡开县，拟投资建设五星级酒店及高尔夫练习场，现前期工作基本做好。

>>目前，《三峡之子》丛书第三辑即将印刷出版，该辑丛书由万州区委区政府相关领导作序。

>>近日，秘书处为三峡之子的子女进入万州重点中学校就读已做好相关协调工作，绝大部分已被录取。

【敬告会员】
>>感谢您的阅读！欢迎各位会员为《三峡之子手机报》建设建言献策，踊跃投稿！并热切希望各位会员提供合作项目信息，秘书处将及时把您的相关项目信息告知各位会员，实现合作共赢。详情请咨询三峡之子联合会秘书处：023-58126080。