2013年02月27日星期三
癸巳年农历正月十八
第2013007期

【历史上的今天】
>1991年02月27日，科威特恢复国家独立和主权。

【祝您快乐】
>>本月是联合会以下会员的生日：薛裕健、黄启波、杨少文、谢作洪、王橹窗、杨继如。三峡之子联合会祝您生日快乐，事业鹏程，幸福安康！

【祝您健康】
>>警惕！六大让人减寿的饮食陋习

1、不吃早餐
>危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。
建议：早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。

2、晚餐太丰盛
>危害：傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。
>建议：晚餐要早吃，可大大降低尿路结石病的发病率；晚餐一定要偏素，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜；晚餐要少吃。一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30%。

3、进食过快
>危害：进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。
>建议：应该细嚼慢咽，预留多点时间用来进餐。

4、饮水不足
>危害：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。
>建议：多喝水，勤上洗手间。

5、餐后吸烟
>危害：饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。
>建议：全面戒烟。

6、保温杯泡茶
>危害：茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会破坏茶叶中的维生素，使茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。
>建议：换杯子泡茶。

【逗您开怀】

>>滴水之恩 涌泉相报
老师：你为啥将一盆水泼到小强头上？
小明：他衣服没拧干，把水滴在我的头上了。
老师：这值得你这样报复他吗？
答：我爸爸说过滴水之恩，当涌泉相报！

>>标准的人“妖”
三个同事一起坐电梯上楼，一个胖一点，一个瘦一点，一个适中。适中的同事开始开玩笑：“你看你胖得，简直是河马腰！你看你瘦得，简直是马蜂腰”！胖同事和瘦同事同事幽幽地问一句：“那你是什么腰”？他不假思索地说：“我是标准的人腰...”

>>“孝顺”的儿子
一男子在闹市骑摩托撞昏了一个陌生的老汉！
男子惊吓的不知所措！围观群众越来越多！
突然，该男抱住老汉，声泪俱下的喊道：“爹，你等着我，我这就去给你找医生！”
说后，就跑掉了。。。
老汉挣扎着愤怒的喊道：“给老子回来！”
众人纷纷感慨：“这儿子当的真孝顺！”

【请您知晓】
>>[重庆]为山城市民服务了26年的长江索道，有望被打造成目前长江上唯一的索道景点，和桥梁、轻轨、扶梯等特色交通一起，共同绘制重庆的都市游特色名片。近日，从渝中区旅游局传来消息，今年将推进长江索道创建成为3A旅游景区。目前，相关改造、创建规划正在制定中。

>>[万州]万州进出口实现开门红。1月份，全区外贸进出口总额1745.76万美元，同比增长21.7%。

>>[忠县] 忠县移民新城大道漕溪大桥主桥中跨日前成功合龙。

>>[奉节]2012年，奉节十大重点项目累计完成投资78.7亿元，占年度计划的97%，项目总体目标基本实现，完成投资量占全县固定资产投资总量的47%。

>>[巫山]巫山县已与重庆天籁旅游开发有限公司成功签约，拟投4.8亿元共同打造独具特色的神女文化创意产业园，计划3到5年全部建成。

【给您吹风】
>>2月21日上午10点18分，三峡之子朱勇在开县成立的重庆汉丰驾校举行隆重开业庆典，该驾校占地近60亩，注册资本金2000万元，解决当地就业120人。这是朱勇继万州青年人驾校、及万州红光分校、五桥分校后的第四个驾校，为开县经济发展注入了新的活力。联合会秘书处及部分三峡之子前往祝贺。

>>2月21日下午，袁安明会长组织召开秘书处工作会议，确定三峡之子联合会2013年工作思路和发展目标：继续挖掘优秀会员、搞好组织机构建设、开好二届二次会员大会等将成为2013年工作重点。同时，抓紧时间编辑出版《三峡之子》丛书第三辑，继续搞好三峡之子网站建设，办好手机报，深化“三峡之子大爱三峡”主题活动，做好为会员服务工作。

>>经过会长办公会议多次协商，从聚人气，提士气的目的出发，为了增强联合会的号召力，凝聚力和影响力，二届二次会员大会，拟于今年5月中旬在北京召开。

>>3月25日，秘书长林成仁组织召开秘书处、杂志编辑部工作会议。明确2013年工作思路，部署相关工作。

>>热烈祝贺：三峡之子、重庆市三峡川剧团书记、团长谭继琼荣获第三届重庆市十大女杰称号。

【敬告会员】
>>感谢您的阅读！欢迎各位会员为《三峡之子手机报》建设建言献策，踊跃投稿！并热切希望各位会员提供合作项目信息，秘书处将及时把您的相关项目信息告知各位会员，实现合作共赢。详情请咨询三峡之子联合会秘书处：023-58126080。